Душевная боль

Наступил конец августа. Это моё первое лето в Москве. Снова выглянуло солнце, но в воздухе уже пахло осенью.

Это продолжалось уже неделю. Я начал тяжело вставать по утрам. Из лёгкого эмоционально отката это перешло в глубокое ощущения душевной боли.

По началу я это связывал с завершившимся тренингом, когда маятник качнул я в противоположную сторону. Возможно это были не сбывшиеся ожидания. Я начал перебирать в своей голове причины, но ответа так и не находил.

Тем временем моё состояние ухудшалось. Я мог пролежать весь день не ставая с кровати. Это была "душевную боль" она появлялась как сложное эмоциональное состояние, внутри тяжёлый давящий камень, чёрная пустота которая втягивает в себя, вызывая при этом ощущения физической боли.

Приближение чего-то неизбежного, фатального. Хотя внешних причин переживаний вроде бы не было и все было хорошо.

Но это состояние не проходило и уже неделю и я не мог заниматься делами. Я уже начал думать, что стоит взять консультации психотерапевта.

И вот наступило утро, совершенно не хотелось что бы наступал новый день. Я снова закрыл глаза и спросил сам себя, что с тобой происходит.
Глубокое одиночество обволакивало меня, ощущения тоски, о ком я грущуподумал я.

И в этот момент боль сидевшая во мне молнией прошла на сквозь и вышла горьким слезами.

Мама! . Это была мама, тот человек по которому я так тосковал.
Это произошло три года назад, как раз в конце августа. Она попала в больницу с инфарктом, и пробыв две недели в реанимации умерла на моих руках в первых числах сентября. В один момент мир потерял свои краски, но я не смог осознать и впустить в себя всю боль переживания. Как будто те эмоции я не проживал. 
И вот я лежу, чувствую как слезы бегут по лицу, как будто разум соединился душой в моменте глубокой тоски.
"Мама"! - это был детский плач! Тоска и горе долго сидели во мне и стучали в закрытую дверь разума.  Пока в конечном итоге бессознательное не свалил меня с ног.

И только в этот момент и обратил на это внимание. То что ты не осознаешь управляет тобой, и рверты постоянно на ружу.

И порой нужно заглянуть вглубь себя, что бы понять почему тебя так колбасит. Он больше я переживал, что целый пласт воспоминаний ушёл в забвение! Стерлась история, очень красивой и умной женщины которая так любила жизнь. Всё ее рассказы из юности и да о восхождении на восхождение на Эльбрус. Но в конечном итоге мы все здесь, чтобы остаться воспоминаниями наших детей.
И она как любящая мама будет жить в моей душе, там много будет для неё места.

И только после того момента когда разум впустил воспоминания из бессознательно и позволил их заново прожить и принять.

Моё состояние мгновенно улучшилось. Прошла физическое недомогание. И уже через пол часа я вышел из квартиры и поехал по делам.

P. S. Возможно позже я начну винить себя за откровенность в этой статье, но так как я сам являюсь душевным доктором это было сделано для того чтобы  в моменты сложных эмоциональных состояний или панических атак, ты сам смог себя вылечить.

поделись этой статьёй с тем, кому сейчас она поможет🔄