Вы потеряли любовь, но любовь не потеряна для вас!

Ничто не предвещало такого развития событий. Отношения внезапно закончились. Вы не были готовы к этому.

В таком остром состоянии кажется, что невозможно исцелиться от этой боли и горя. Но это не так. Пройдет время и боль уйдет. Вы снова сможете найти счастье в своей жизни.

Невольно возникает вопрос: «Что же делать?».

Разрешите себе злиться и выражать гнев

Вы вложили в отношения свое время, эмоции, сердце и душу. Вы думали, что построили отношения на доверии, но у вас внезапно просто вырвали "страховочную сетку" из-под ног.

Гнев - это естественная реакция, но не позволяйте ему взять верх над вашей жизнью, не позволяйте гневу говорить то,  о чем вы позже пожалеете. Выпустите свой гнев в игре в дартс, разбейте несколько тарелок, или покричите во весь голос в лесу или в подушку. Хорошо помогают  физические упражнения и нагрузки.

Верьте, что станет лучше

Вы не можете поверить, что ваши отношения с любимым человеком стали настолько плохими, что нет никакой надежды на возвращение. Вы не можете вспомнить никаких признаков того, что ваши отношения рухнут так неожиданно, как кирпичная стена. Вы не планировали свою жизнь без него, и теперь понятия не имеете, как жить дальше. Вы не верите, что еще раз встретите того самого своего единственного.

Примите окончание отношений

Если ваш избранник не отвечает на ваши звонки, отклоняет ваши визиты, то следует признать, что отношения закончены.  Вы больше не являетесь частью жизни этого человека. Признание этого поможет вам перейти к другим счастливым и здоровым отношениям. Вы встретите того, кто хочет быть именно с вами. Как только вы примете это, вы сразу почувствуете себя лучше.

Создавайте новые возможности

Отношения разорваны, но это не сломало вас. Вернитесь к тем приятельским и дружеским компаниям, которые были у вас до отношений. Оживите старую дружбу. Также обратите внимание новые возможности и расширяйте свой круг друзей. 

Не ищите причины разрыва отношений

Поиск причин разрыва отношений это бесполезное занятие. Самая главная причина, в том, что вы оба изменились. Ваши приоритеты и взгляды на жизнь изменились. Ваши различия больше не делают вас совместимыми. Уделите время, чтобы понять чего вы хотите, какие ваши цели в жизни и как вы хотите их достичь. Может возникнуть соблазн переиграть в уме потенциальные причины расставания. Если вы будете это делать, то вас опять засосет в водоворот боли и страдания.  Вы начнете сомневаться в себе.

Если вы не можете справиться с разрывом самостоятельно, то вы всегда можете обратиться к автору статьи. Поддержка психолога поможет создать безопасное место для вас, чтобы вы могли разобраться в своих эмоциях и двигаться дальше, чтобы исцелиться и начать жить полноценной жизнью.  

Если статья показалась вам интересной, то можно отметить нажав на "спасибо" и поделиться таким интересным и полезным материалом  в социальных сетях.

А как вы справляетесь с расставанием? 

Запись на консультацию:

позвоните

телефон +7-905-793-2237

напишите

скайп sovlad2

Сурков Олег Владимирович

Я работаю с душой