Новые предубеждения о гештальте или как эффективно убегать от своего успеха и удачи

Часть третья: для тех, кто решился заняться собой, но в последний момент отложил на потом или резко появились «непреодолимые» препятствия для участия в программе.

Если все прочитанное в частях 1 и 2 вызвало у вас какой-либо интерес, то у ваших «внутренних собеседников» могут возникнуть вопросы уже технического плана. Они могут быть очень многочисленными, как очень умными и обоснованными, так и просто паническими. «Что обо мне подумают (близкие, родственники)? Вдруг меня сочтут за больную (ого)? А если там собираются только придурки, и что я буду делать среди них? А если мне будет там плохо? А вдруг я не смогу уйти? А вдруг там зомбируют? А вдруг меня обманут? Или вдруг я получу совсем не то?»

Именно эти «страшные вопросы» и «неотвратимые» бедствия приводят к правилу «четверга» или последнего дня перед тренингом. Именно в этот день под благовидными предлогами «неотложных» дел или «стечения обстоятельств» люди, уже принявшие решение что-то делать для своей жизни, отказываются. Происходит это под давлением испуганных «внутренних» собеседников, культуральных норм, а также в результате «ценностного» парадокса.

Но такое положение дел является чем-то обычным и «нормальным». В подавляющем количестве случаев тревога побеждает желания и возможности – по статистике до 70% людей, решившихся на позитивные изменения в своей жизни, в последний момент переносят их на неопределенное будущее. Так в моей последней группе правило «четверга» скосило восьмерых из тех, кто уже точно собирался участвовать в программе.

Тогда давайте обсудим эти три вышеназванные группы вопросов, ответы на которые могут облегчить вам вхождение в программу и уберегут от преждевременного «бегства» от собственного счастья и исполнения собственных желаний.

7. Когда наступят желаемые изменения? Как быстро улучшается эмоциональное и душевное состояние?

«Если случиться так, что я все-таки дойду до группы, а счастье не наступит? Что я буду чувствовать? Скорее всего я буду чувствовать себя идиотом… Тогда меня надули и все это полная ерунда. Или, возможно, это все на меня не действует…А тогда туда бессмысленно идти…»

Именно через это убеждение скептики и «доброжелатели» надеются «подколоть». Обычно они спрашивают – ну, сходил, что-нибудь изменилось? Решил (а) свои проблемы?

И не дай бог услышать неожиданно позитивный ответ. Тогда тоже надо что-то делать с собственной жизнью. Тогда лучше все прекратить на корню. А как? Можно просто все обесценить. И это очень по-человечески.

Что будет с этими людьми, если у вас получиться!? Вдруг вы станете сильнее или счастливее!? Именно поэтому они сразу резонерствуют (вставляют фразы расхожие и общепринятые). «Люди не меняются. А ты как был(а) собой, так и останешься…»

Хотя данный способ мышления является манипуляцией и, одновременно, он же становится огромным препятствием для развития. Его можно назвать «сам придумал, не проверил но верю». Реального опыта еще нет, но уже сделаны выводы: туда лучше не ходить, это лучше не пробовать. У меня было много сожаления и злости, когда я купил манго и пытался накормить своего старшего ребенка: почему-то, не попробовав этот фрукт, он решил что он не вкусный.

8. Почему надо развивать навыки осознания жизни и уделять этому организованное время?

« эти навыки есть у всех, не требуют развития и закрепления. Это что-то, что загружаются как файлы на компьютер. Это автоматически работает, не нуждается в нашем внимании, энергии и времени. Вообще-то нет смысла этим заниматься, лучше настоящим делом заняться.»

Почему-то принято думать, что навыки управления телом и сознанием являются чем-то мистическим. Они вроде есть, и как будто их нет. Говорить о них не очень прилично. Все кто ими занимается, скорее всего, мошенники и плуты. Можно ли развить то, что нельзя потрогать? Люди склонны считать, что все равны по уму и способности осознавать.

Осознание и ум – это одно и то же?

« Скорее всего, развивать свое осознание скучно. Наверное, там изучают «мертвые» знания и истины (прим. автора – тяжкое и неприятное наследие травмирующей школьной системы)»

Осознание не является интеллектом, хотя и зависит от него. Это больше похоже на качество просмотра фильма: можно на маленьком экране, можно на большом, в хорошем разрешении или в плохом, можно 2D или 5D и тд. Осознавание жизни приятно и полезно. Так участники программы повышают личные доходы, находят интересные способы жить.

9. Как долго сохраняются достигнутые результаты и ресурсные состояния?

Часто участники различных программ и тренингов рассказывают схожую историю: «у меня было прекрасное настроение, великолепное состояние и много энергии, но стоило прийти домой и все испортилось. Наверное, все это не работает…»

Задумайтесь, как часто вы чистите зубы? Возможно или конечно, ежедневно. А также регулярно принимаете душ или ванну. И вам не приходит в голову предположить, что можно прожить день и постоянно оставаться чистым, не нуждаться в умывании. Психологические навыки также не являются исключением из правил обычного мира. Для нужного эффекта приходится ежедневно практиковаться. Также приходится периодически восстанавливать отдельные навыки. также как и навык езды на машине после длительного перерыва нуждается в освежении и уточнении.

Именно поэтому программа «Основы гештальт-подхода» состоит из повторяющихся через 1.5-2 месяца трехдневных сессий. Обучение проходит на протяжении длительного периода, что позволяет сделать навыки устойчивыми. На каждой сессии происходит восстановление и укрепление навыков. Одно из самых главных достижений – это поток ежесекундного осознавания себя. Приходят умения «культурного осознавания себя», гибко чувствовать и следовать своим желаниям каждую секунду. А длительность программы позволяет каждое новое полезное действие превратить в привычку и сделать частью повседневной жизни.

С уважением, Алексей Бледнов