Переедание. Тяга к сладкому. Лишний вес. Работа с пищевыми привычками, лишним весом в психологии.

Рука тянется к сладкому. День, прожитый без конфетки - зря прожитый день. Шкафы ломятся от вкусняшек, зефира, шоколадок. Все карманы одежды, сумок забиты лакомствами.

Обычно недостаток любви к Внутреннему Ребенку компенсируются избыточным употреблением сладкого.

Если задать вопрос: "Кто внутри хочет сладкого?" зачастую появляется обделенный вниманием и любовью Внутренний Малыш. Его безрадостность, покинутость, изолированность на внешнем уровне хочется заглушить, снизить. Анестезировать боль. И в ход идет сладкое.

Как это исправить?

В этих случаях используются техники любви, поддержки к Внутреннему Ребенку, формирование новых решений типа "я не буду подменять любовь к себе сладким, я буду любить себя, чувствовать свое тело".

Избыточный вес сопровождается неуважением, равнодушием к телу.

Это выявляется при создании образа своего отношения к телу.

Человек ненавидит свое тело, хочет его поменять, избавиться от него, такого "некрасивого, уродливого". Оно бесит, раздражает.

Тенденция отвергать свое тело может сформироваться после травмирующей ситуации в детстве. Когда кто-то сказал что-то обесценивающее про тело и ребенок "поверил" ему и принял решение, что он непривлекателен.

Как это исправить?

Используются техники принятия тела, отказа принимать критику. Обычно процесс сопровождается слезами клиента. 

Увеличение массы тела может являться защитой от физического и эмоционального насилия.

Это выявляется у жертв сексуального насилия, инцеста. 

Неумение поставить адекватные границы в ответ на эмоциональное насилие  в виде критики, обесценивания и пр. компенсируется утолщением жировой прослойки, желанием придать себе значимость, величину за счет физического расширения.

Как это исправить?

Используются техники возвращения вреда. Причиненное зло выводится из тела.

Культ еды в семье, ожидания родителей, бабушек/дедушек тоже способствует плохим пищевым привычкам.

Доедай все, что лежит на тарелке! Не обижай маму! Не оскорбляй бабушку! 

Как это исправить?

Возвращаются ожидания близким и человек обретает легкость. 

В одной из сессий при возвращении ожиданий бабушке девушка сказала: "Она ведь обидится!". Пришлось проводить работу по отмене негативных родительских предписаний.

Родовые травмы.

У большинства из нас в роду есть предки, которые были на войне, принимали участие в революции, голодали. 

Травма остается незалеченной и передается потомкам. Люди забивают  едой холодильники, не могут остановиться, переедают.

Как это исправить?

Работа в более глубинных пластах помогает решить вопрос с лишним весом. Формируется новое решение: "Еды достаточно, ее не заберут. Если закончится еда, я заработаю еще. Лишний жир не нужен, запасаться в срок не надо".

Психологическая работа с лишним весом хорошо сочетается в паре с диетологом.

Разрешите себе счастье!