50 оттенков внутри нас (Про внутренние состояния)

Я часто пишу это словосочетание "внутренние состояния", но до сего момента не удосужилась подробно растолковать, что же это такое.

(Наверное, потому что никак не могу придумать годную шутку на столь серьёзную тему)

Но запрос на разъяснение от вас уже прозвучал. Поэтому спешу выложить всё, что знаю сама. Ведь я раб желаний моих читателей)

На самом деле тема внутренних состояний является чуть ли не краеугольным камнем психологии. Читайте далее, если хотите разобраться, почему.

Этот термин активно используется психологами различных направлений. При этом каждый подход может подразумевать под этим понятием нечто своё. И это нормально) С̶к̶о̶л̶ь̶к̶о̶ ̶п̶с̶и̶х̶о̶л̶о̶г̶о̶в̶,̶ ̶с̶т̶о̶л̶ь̶к̶о̶ ̶и̶ ̶м̶н̶е̶н̶и̶й̶.̶

Лично я использую трактовку из аналитической психологии. На мой взгляд, она максимально точна и глубока.
Итак.

Внутреннее состояние - совокупность мыслей, чувств, ощущений тела и образов в определённый момент времени.

При этом ощущения и образы - тот язык, на котором общается с нами наше бессознательное, в то время как мысли и чувства лежат преимущественно в области сознания.

❓Как внутренние состояния влияет на нашу жизнь?
❗Напрямую влияют. Прямее не придумаешь.

- Но как именно ч̶ё̶р̶т̶ ̶п̶о̶б̶е̶р̶и̶, - спросите вы?
- С̶л̶у̶ш̶а̶ю̶с̶ь̶ ̶и̶ ̶п̶о̶в̶и̶н̶у̶ю̶с̶ь̶ Рассказываю, - отвечу я, продолжая свой занудный диалог с самой собой.

Мы все привыкли думать примерно так:
"Мне плохо/одиноко/скучно/неинтересно/тоскливо/обидно/свой вариант, потому что случилось то-то и то-то".
Например, я не смогла написать статью с юмором и задором, от чего я чувствую себя беспомощной (все совпадения случайны).

Удивительно, но дело обстоит совсем иначе. Вернее, с точностью до наоборот.

Если перед написанием поста надо мной возобладало внутреннее состояние беспомощности, то ситуация должна была закончится так, чтобы оправдать это состояние, сделать его более понятным, небеспричинным. В данном (вымышленном) случае ситуация закончилась сухостью и тяжеловесностью текста.

Когда мы замечаем обратную причинно-следственную связь, мы освобождаемся от необходимости подтягивать внешние обстоятельства под своё состояние. Мы начинаем в полной мере осознавать свою "субъектность".

Это, пожалуй, первый шаг тренировки так называемого "эмоционального интеллекта".