|
|
Провал (регресс) конец или обязательные моменты в терапии зависимостиАвтор статьи: Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Практика и теория показывает :терапия Зависимости, причём не важно будет это химическая зависимость (алкогольная или наркотическая) Или не химическая зависимость (любовная, созависимость, шопоголизм, трудоголизм , игромания) , пищевые зависимости - всегда не линейна. Даже в очень хороших случаях - случаях , в которых человек очень хочет сам выздороветь, и готов очень старательно работать над своей зависимостью, как бы он не старался - провалы будут. Почему они бывают и как их преодолевать? Может быть это не провал , не откат, а полная безнадёга выйти из зависимости? Человек, который попал в ту или иную деструктивную зависимость - попал туда не просто так, на то были свои предпосылки (определенные моменты в детстве и сформированный семейный сценарий), генетическая предрасположенность и активирующий зависимость опыт и социальная среда на данный момент. То есть к моменту решения над своей зависимостью работать - человек определенным образом думал, поступал и реагировал много лет, когда 25, а когда и все 40 лет жил в сценарии зависимость или контрзависимого поведения. К желанию выйти, конечно привело некоторое осознание и сильнейшая боль, НО мозг , тело и социальные привычки то привыкли реагировать на это определенным образом , и это практически глубочайшие борозды в мозгу, проторенные дорожки, которые помогаю справляться с теми или иными жизненными задачами. Зависимость становится неким костылем для одноногого, чтобы выжить. А терапия - процесс длительный, процесс по отращиванию новой здоровой ноги.... Именно потому, что привычно Именно потому, что надежно Именно потому, что ещё не отросла новая нога, человек в момент сильной боли, или момент неосознанный , или момент в дефицитаресурсов - снова вернётся к своему костылю. это нормально ,и это прогнозируемо, так всегда идёт развитие: подъем, затем стагнация, затем спад, затем точка принятия решений на спаде, затем снова подъем ... смотрите Кривую Бандуры, кривую развития. а терапия зависимости - это действительно развитие, выращивание личности до психологически взрослой. Что же с этим делать? Вот он провал... План спасения:1. Признать, что провал и сказать себе «это нормально, Это не конец. « 2. Не заниматься самоедством, а взять ответственность за момент. Я провалился так то и так то - результат такой. Удовлетворяет? Нет,тогда: 3. Принимаем решение: катится ниже или снова идти на Новый подъем, проработав регресс, осознав как в него попали и как в следующий раз не попасть или попасть не так сильно. Если кратко, то так! главное о чем хотела сказать: даже если вы в какой то момент оступились и упали, Это не конец! вы справитесь! Вставайте и идите дальше!
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
