Упражнение «Просьба и отказ»

Ведущий. Требовать, а не просить – модель, сформированная в детстве. Сталкиваясь с чрезмерной требовательностью взрослых, получая травматический опыт отказа, ребенок ищет способы защититься от болезненных переживаний. Один из таких способов – надеть маску, спрятав под ней живую душу. Один психолог назвал эту маску Свином. Как вы думаете – почему? Я вам предлагаю рассмотреть этого Свина поближе, чтобы знать, как с ним можно справиться.

Участникам предлагается завершить высказывания-запреты Свина, используя схему на листе ватмана.

Вот примеры запретов, которые приводят старшеклассники:

  • «Не проси о помощи, потому что тогда тебя перестанут уважать»;
  • «Не проси о помощи, потому что у людей и так много проблем, лучше помоги кому-нибудь сам»;
  • «Не проси о помощи, люди должны сами увидеть, что ты в ней нуждаешься, если они не слепые»;
  • «Не проси о любви, потому что это могут использовать против тебя же самого»;
  • «Не проси о любви, любовь надо заслужить»;
  • «Не проси о прощении, потому что надо до конца отстаивать свою правоту»;
  • «Не проси о поддержке, потому что это – проявление слабости, а слабых никто не любит»;
  • «Не проси о заботе, потому что это эгоистично. Кто ты такой, что о тебе должны заботиться?».

В процессе формулирования этих суждений участники сами отмечают их иррациональность. И если предыдущая работа с требованиями проведена качественно, то это упражнение проходит очень живо и весело, участники сами используют приемы рационально-эмотивной психотерапии, продемонстрированные ранее психологом.

Просмотров: 3079
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения коммуникативные и деловые




Другие новости по теме:

  • Байка «Встреча с прекрасным»
  • Байка «Зависть»
  • Байка «И вольтерьянцы напрасно против этого говорят»
  • Байка «Чтение и понимание»
  • Восточная притча «Красавица»
  • Игра «Живые картинки»
  • Игра «Испуганный ежик»
  • Игра «Найди ошибку»
  • Игра «Придумай умные вопросы»
  • Игра «Рай и ад»
  • Игра «У кого больше доводов?»
  • Притча «Грех – нелюбовь»
  • Притча «Любовь и влюбленность»
  • Притча в изложении Ошо «Вечеринка»
  • Притча в изложении Ошо «Любовь подобна цветам»
  • Притча в изложении Ошо «Принять себя»
  • Тренинговая процедура «Узелки Лэнга»
  • Ты умеешь зло говорить а я умею того не слушать; Ты рублем прост, а я умом прост; Ты... » Пословицы и поговорки
  • Упражнение «Все равно ты молодец, потому что...»
  • Упражнение «Давать и получать»
  • Упражнение «Джеффа»
  • Упражнение «Кто Я»
  • Упражнение «Отгадай»
  • Упражнение «Отказ»
  • Упражнение «Приветствие»
  • Упражнение «Сердечки»
  • Упражнение «Театр Кабуки»
  • Упражнение «Тетрис»
  • Упражнение «Цепная реакция»
  • Упражнение «Я такой же, как ты»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь