Упражнение «Измерение любви»

Ведущий: Представьте закрытую дверь. На двери написано слово «Любовь». Дверь открывается в мир любви, и за ней можно встретить самых разных людей, существ, предметы, воспоминания, ситуации и состояния сознания. Уделите какое-то время тому, чтобы живо представить эту дверь, ручку двери, надпись на ней.

Теперь откройте эту дверь, и пусть из-за нее появятся первые непроизвольные впечатления. Не загадывайте наперед, что это должно быть. Они могут возникнуть в любой форме – в форме образа, физического ощущения, чувства, звука, запаха и т.д.

Постепенно привыкайте к миру за дверью. Исследуйте его. Что бы вы ни обнаружили, приятное или неприятное, поступайте следующим образом:

  • Воспринимайте это со всей леностью, без каких-либо оценок или толкований; не бегите дальше, но задерживайтесь у каждого возникающего образа. Позвольте ему раскрыть вам себя полностью.
  • Сознавайте, что этот образ – лишь одно из великого множества проявлений, имеющих отношение к любви. Скажите: «В мире любви есть и это». Затем переходите к другому образу. Выйдите и закройте дверь.

После завершения упражнения подумайте о явившихся вам образах.

Вариант: можно видоизменить упражнение, «сменив» надпись на двери: «Сексуальность», «Брак» и т.д.

Просмотров: 2635
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Алгоритм работы с субличностями
  • Восточная притча «Дверь»
  • Восточная притча «Красавица»
  • Игра «Одеяло»
  • Игра «Сделай, не ошибись»
  • Игра «Статуя любви»
  • Игра «Четыре двери»
  • Игра «Что будет, если ...? Представьте себе, что ...?»
  • Игра «Что слышно?»
  • Медитация «Встреча с ребенком внутри себя»
  • Медитация «Мудрец из храма»
  • Медитация «Сад моей души ...»
  • Притча «В больничной палате»
  • Притча «Ведро с яблоками»
  • Притча в изложении Ошо «Черная дверь»
  • Психотехника «Разговор с болью»
  • Упражнение «Визуализация эмоций»
  • Упражнение «Внутренний диалог»
  • Упражнение «Воспоминание»
  • Упражнение «Живая фотография»
  • Упражнение «Зубной кабинет»
  • Упражнение «Любовь и ярость»
  • Упражнение «Могу ли я представить?»
  • Упражнение «Путешествие по различным состояниям»
  • Упражнение «Сердечки»
  • Упражнение «Смена внутреннего имиджа»
  • Упражнение «Стул любви»
  • Упражнение «Что это?»
  • Упражнение для медитации «Куст розы»
  • Упражнение на развитие смысловой памяти



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь