Техника работы с целью с помощью стратегии Уолта Диснея

Задумайте, нечто, что Вам хотелось бы, обязательно осуществить  в новом году!

Это может быть, как материальная цель, например: зарабатывать какую-то определенную сумму в месяц.

Или  стратегические задачи, как, допустим, поступить в аспирантуру, освоить какую-либо специализацию.

А, может быть, творческие планы: научиться писать картины, освоить шитье, вязание, вышивание или еще какое-нибудь ремесло.

Итак, цель поставлена!

Напомню, тем, кто забыл, что цель отличается от желания, тем, что цель всегда:

• Конкретна – есть понимание, что именно получиться на выходе
• Измерима – в каких, именно,  единицах можно измерить успех
• Локальна – ограниченна в пространстве и времени
• Определенна – точна и ясна

Иными словами ЦЕЛЬ можно измерить в «КИЛО»

Как же  еще можно проверить Вашу цель на истинность и ложность?

Дело в том, что если Ваша цель ложная, значит, она, просто не Ваша  или Ваша, но не на этот период времени, а может быть не на данное количественное измерение.

Здесь  вам в помощь будет  стратегия Уолта Диснея!

Когда великий американский  мультипликатор создавал свои работы, его как любого  творческого человека, сопровождали:

• Инсайты - озарения, в такие минуты он чувствовал себя мечтателем.
• Творческие кризисы – художник подвергал критике все, что создал в моменты полёта творческой мысли.
• А потом он трезво оценивал мечту и критику, с позиции реалиста!

Дисней  разбогател и построил себе большой сказочный дом, в нем он создал себе три творческих пространства, три кабинета, с названиями:

Мечтатель

Критик

Реалист

Вам же я хочу предложить  проанализировать  Вашу цель, соединив коучинг и гештальт подход по его стратегии таким образом:

Возьмите три стула и расположите их в своем пространстве, так, как  Вам  захочется!

Если нет такого количества стульев, можно  просто  определить три «посадочных» места, это может быть: кресло, диван, табуретка, пуфик или даже пол!

А еще на  листке формата А4 и напишите: «Нейтральный Наблюдатель» - это будет место для, уважаемой вами, персоны, мнению которой  вы всегда  доверяли  и не важно, на этом свете сейчас этот человек или нет.

Итак, три «посадочных» места, назначьте, какое из них будет:

1. Место Мечтателя

2. Место критика

3. Место Реалиста

4. Место Нейтрального Наблюдателя – напольный якорь (листок, лежащий на полу)

А теперь, присаживайтесь по очереди на каждое из них, начните  с МЕЧТАТЕЛЯ:

 – Что вы чувствуете, думая о своей цели? 

−  Что за мысли приходят к Вам?

−   Какие  ощущения сейчас в вашем теле?

Оцените своё состояние и  реальность Вашей цели по шкале от 0 до 10 баллов!

Запомните эти чувства  и ощущения!

Перейдите на место КРИТИКА и повторите вопросы, адресованные Вам из его состояния:

– Что вы чувствуете, думая о своей цели? 

−  Что за мысли приходят к Вам?

−   Какие  ощущения сейчас в вашем теле?

Оцените своё состояние и  реальность Вашей цели по шкале от 0 до 10 баллов!

Запомните эти чувства  и ощущения!

А теперь  проследуйте на место РЕАЛИСТА и повторите свой опыт с вопросами себе из этого состояния:

– Что вы чувствуете, думая о своей цели? 

−  Что за мысли приходят к Вам?

−   Какие  ощущения сейчас в вашем теле?

Оцените своё состояние и  реальность Вашей цели по шкале от 0 до 10 баллов!

Запомните эти чувства  и ощущения!

Перейдите на место Нейтрального Наблюдателя, встаньте на него босыми ступнями и посмотрите на все три позиции, глазами человека, чьё мнение вам очень важно!

Последуйте совету  Нейтрального Наблюдателя и идите на то место, которое он Вам подскажет!

Снова ответьте себе честно на вопросы:

− Что изменилось?

− Как Вы чувствуете себя теперь?

− Как Вы оцениваете свое состояние и  реальность Вашей цели от 0 до 10 баллов?

P.S. Теперь у Вас есть лёгкий и доступный способ провести ревизию всех ваших целей! Удачи Вам и до новых встреч!