Как создать семью и в ней уцелеть" 4ч.- учитываем границы друг друга.

Автор статьи: Трут Елена Ивановна


Цикл статей мною был начат с описания некоторых особенностей создания семьи, выявленных при исследовании участниками мастер-класса, проводимого мною на конференции «Психология для всех». https://www.psyoffice.ru/article/77280/ ,  https://www.psyoffice.ru/article/78003/, https://www.psyoffice.ru/article/78948/.

Предыдущая часть была посвящена умению договариваться партнеров или супругов. Это умение не такое простое, как видится на первый взгляд. Казалось бы, чего проще: делай раз, два, три по схеме, взятой в интернете.  Но что-то не срабатывает, что-то мешает. И это что-то не лежит на поверхности.

В своей практике, работая с различными клиентскими запросами, часто обращаю внимание клиентов на два базовых понятия, учитывая которые, у них появляются видение выхода, из, на их взгляд, безвыходных ситуаций, находятся подходящие решения, меняются чувства безысходности, напряжения, растерянности на спокойствие, уверенность, удовлетворение. Что же это за волшебные понятия?

Как создать семью и в ней уцелеть 4ч  учитываем границы друг друга

Границы и ответственность.

Именно учет при общении партнерами своих и чужих границ, а также способность взять на себя не больше и не меньше, чем половину ответственности за отношения, дает возможность договариваться друг с другом и создает перспективу долгосрочных отношений.

 Как же не переступить за чужие границы и раскрыть свои оптимально, чтобы было комфортно каждому?

Ответ достаточно прост в рекомендации, но судя по практике достаточно сложен в исполнении: делиться своими чувствами, желаниями, формулировать прямые послания, не ожидая, что другой сам знает про это. «Что-то  в последнее время так было много суеты и напряжения, хочется отдохнуть, приятно провести время (или спокойно поработать, чтобы меня не отвлекали). Я хочу на выходные уехать за город». Хорошо бы было бы узнать и мнение  другого партнера в любом случае, хотели бы вы побыть один или предпочли бы совместный  отдых: «Ты как, поддержишь? Какие у тебя планы?». Хорошо, если у партнера подобные желания, а если другие: « А, я так соскучилась за своими близкими и надеялась позвать сестру с племянниками». Как поступить, ведь желания одного противоречат желаниям  другого? Как выстроить эту мягкую и четкую границу,  позволяющую охранять каждого и взаимодействовать  друг с другом?

В создании и поддерживании (ведь ее постоянно надо поддерживать)  могут помешать  определенные «подводные камни»: у каждого партнера свой опыт и ценности, вынесенные из родительской семьи, предыдущие нерешенные трудности и связанные с этим обиды, переживания в этих и в других отношениях. И, исходя из этого, наш предполагаемый диалог может строиться таким образом: «Мы должны общаться с родственниками..» или «Тебе всегда наплевать на мои желания….» . Что исходит с границами в  подобных случаях? Они либо определяются одним партнером за обоих, либо кто-то не видит их вообще. И когда границы не видятся, тогда каждый может точно знать «наплевать» партнеру на него или нет. Что же делать?

Золотое правило «здесь и сейчас».  Говорить и разбираться со своими установками, ценностями, переживаниями, детским опытом друг друга в каждой возникшей ситуации:

«В моей семье всегда были частые встречи с близкими родственниками, я знаю, что у тебя не так. Слышу, что у тебя другие желания на ближайшие выходные. Я в растерянности, не знаю, что и делать, ведь я бы хотела, чтобы и ты в этом принимал участие в семейных мероприятиях».

 Мне кажется, что это одно из возможных вариантов начала диалога с бережным отношениям к своим границам и границам партнера.

 



Просмотров: 152
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда на чужое мнение глубоко наплевать. Или, есть либо моё мнение, либо неправильное! Что делать?
  • Устраняем аноргазмию. Что делать, если никогда не было сексуального желания?
  • «Почему так получилось, ведь все было так хорошо!?»
  • Что делать, если друг влюбился в тебя
  • КАК ДОГОВАРИВАТЬСЯ ДРУГ С ДРУГОМ (памятка для родителей)
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Как строить границы в общении, чтобы создать отношения и выйти замуж?
  • Обнимайте друг друга, продолжайте говорить даже тогда, когда ссоритесь
  • Кто мне друг, а кто - не друг? Психологические границы
  • Четыре шага для того, чтобы выстроить границы ответственности
  • Людям друг с другом должно быть хорошо...
  • Кризис. Раньше ведь как было?!А сейчас что?
  • Теория вероятности как встретить своего партнера или улучшить отношения? Кто такой Друг Души?
  • Любимая свекровь или что сделать, чтобы не возненавидеть друг друга.
  • Не делитесь друг с другом. Женский взгляд на мужские страхи
  • Телефоны супругов: открытая книга или тайна за семью печатями друг для друга.
  • Скрытые желания в сексе: как подтолкнуть партнера к экспериментам?
  • Мастер класс от Люси. О том, чтобы тебя любили всегда
  • Почему друг не может быть психологом, а психолог другом
  • Как формулировать новогодние желания, чтобы они сбывались?
  • Все счастливые семьи похожи друг на друга?
  • Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН).«Хочу, чтобы все было хорошо в сексе»
  • Устраняем аноргазмию. Что делать, когда мы друг друга в сексе не возбуждаем?
  • Диагностическое упражнение для семейной пары - как хорошо вы знаете друг друга.
  • Тест только для пары! Насколько хорошо вы знаете друг друга?
  • Как находиться в отношениях десятки лет и при этом не устать друг от друга?
  • Одиночество - лишь время дозреть друг для друга
  • "Друг семьи" - как отвадить голубоэкранного друга.
  • Мы нужны друг другу или важны друг для друга?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь