Как запомнить ограмное количество слов

Сначала нужно создать систему или матрицу образов. Образы лучше всего брать из какой-либо хорошо знакомой области, чтобы не было проблем с их запоминанием. Возможны различные варианты для создания системы.


Методика запоминания Цицерона и Тони Бьюзена (он установил рекорд в запоминании больших объемов информации):


Вариант первый: в качестве образов использовать обстановку вашей комнаты. По очереди перебирайте предметы находящиеся в комнате: стул, шкаф, окно, цветок в горшке и пр. Главное эти предметы выучить в точной последовательности, как таблицу умножения


Мой комментарий к статье, как это все представить: и далее к этим словам привязываем например список покупок в магазине. Например купить хлеб, бананы, рис, молоко, и пр. Представляем себе стул яркий красный высокий, прям королевский и на нем сидит душистый и горячий хлеб и командует своим посохом в руках ( главное чтобы было побольше смеха и юмора в визуализации)..



Далее в этой же комнате стоит шкаф - внутри шкафа много разной и красивой одежды - шикарные королевские платья, короны вылетают оттуда, и вдруг неожиданно из шкафа выпрыгивает - наглые можерские желтые штаны - бананы, и начинают выпендриваться и шиковать, говорят что они главные и богатые во все мире - так как ярко желтого цвета....


И вдруг неожиданно окно разбивает рис, и превращается в робин гуда - только из риса и кричит - что он защитит бедный народи и обворует хлеб и бананы - вместе взятых. но неожиданно он оказывается в темном месте, где обитают страшно маленькие цветы в горшках, они очень коляче-пахнувшие растения, и вдруг они стремительно растут и начинают преследовать рис, то есть робин гуда. и тут на помощь появляется кисло - молочно-белая речка. и скрывает рис и т.д. Главное побольше юмора, и веселья. Также в визуализации должны быть использованы все 5 чувств.


Перебор предметов комнаты лучше осуществлять в каком-либо порядке: например по часовой стрелке. Разобравшись с одной комнатой можно мысленно перейти в соседнюю. В качестве основы для построения системы можно использовать не только свою квартиру, но и квартиры знакомых. Тони Бьюзен в книге "Суперпамять" предлагает придумывать обстановку комнат. Представьте пустую комнату и обставьте ее по своему вкусу. Поскольку данная комната существует только в вашем воображении - можете не сдерживать себя. Закончив с одной комнатой переходите ко второй.


Вариант второй: использовать дорогу по которой часто приходится ходить. Перебирая отдельные объекты встречающиеся на пути (дерево, скамейка, киоск, магазин, и т.д.) можно создавать достаточно большие системы образов.

Вариант третий: все что угодно. В качестве варианта может выступать любая знакомая ситуация, которую можно разбить на отдельные образы.Создав систему образов по тренируйтесь в ее использовании. Для этого попробуйте поочереди мысленно представлять образы от первого объекта к последнему, а затем в обратном порядке - от последнего к первому. Это позволит вам ускорить мысленное появление составляющих систему образов.


P.S.: короче учится у детей воображению и все будет отлично!



Просмотров: 409
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Постабортный синдром. Что это и кто виноват? А главное, как с этим можно (вы)жить?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Делайте все так хорошо, как только можете
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Выбор партнера. Как можно повернуть ситуацию с пользой для себя, или не все хотят замуж.
  • Существует ли безусловная любовь, или все можно купить?
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Болезни, которые приходят к нам неожиданно Скажу больше: также неожиданно мы можем их убрать. Как?
  • Все, что тебе нужно - это только любовь
  • А вдруг все будет как раньше
  • Как мужчина может всего одной фразой обесценить все то, что вы ему говорите
  • Почему покупка квартиры — это самая худшая инвестиция (которую только можно придумать)
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • Про проекции или как вернуть себе ощущение, что со мной все в порядке?
  • Счастье вдруг … Или не «вдруг». Что нужно для счастья?
  • Все печали терпимы, если есть хлеб).
  • Почему все думают, что они все знают про наркоманию и алкоголизм
  • Хочу всего и побольше, и чтобы мне за это ничего не было.
  • Все можно отдать, лишь бы было б счастье…
  • 4 способа «подружиться» с деньгами. Лучше использовать сразу все
  • Хочу, чтобы все было и ничего за это не было
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять
  • Почему часто только регрессия дает удовлетворение в терапии и как это можно изменить?
  • Зависть - как можно использовать себе во благо
  • 5 уроков денег, которые нужно было выучить как можно раньше
  • Как вспомнить все, что мы когда-либо читали?
  • Вы все еще хотите как можно быстрее решить свою проблему?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь