Это не я, они сами!

Мне часто говорят клиенты, что не могут управлять своими мыслями. Мол, те сами приходят, ни избавиться от них, ни забыть не получается.

А как вы думаете, можем ли мы управлять природными явлениями?

Жители Москвы и Подмосковья точно знают, что можем. Не всеми, конечно, но предотвратить дождь во время парада в состоянии. А раньше не могли и этого.

Раньше, когда наши знания о законах природы, химии и физики были меньше, мы меньше могли влиять на события. Но по мере того, как мы познаём мир вокруг, растут и наши возможности.

Точно также и с мыслями и установками. Если вы не можете на них влиять, то только пока.

Пока не понимаете, откуда они, зачем и как функционируют.

Мы находимся с собой круглосуточно и это создаёт впечатление, что мы себя хорошо знаем. Но и на Земле мы тоже круглосуточно, по крайней мере в пределах стратосферы (если вы не астронавт, разумеется). Однако простого пребывания не достаточно, чтобы постичь ее тайны. Нужно ещё действие, интерес, исследование мира вокруг.

Так и с нами самими. Нужно Действие, исследование себя.

И уж если мы можем «выключить» дождь, то с собственными мыслями точно можем справиться.

Когда проявляется неприятная мысль, хочется быстрее от неё избавиться. Но это редко приносит ожидаемый результат. Поэтому я всегда сначала даю задание «наблюдать», отмечать, если появляется эта мысль или убеждение. И ничего не делать. Просто наблюдать.

Пока мы прогоняем мысль, мы находимся в конфронтации, в войне, и с ней, и с убеждением, её породившим.

А война это как: один напал, другой защитился/ответил. Потом снова нападение. И так до победного.

Вот только наши собственные мысли и эмоции можно «победить» лишь погибнув самому. Потому что они неотъемлемая часть нас. А если врага нельзя победить, нужно сделать его своим союзником.

Поэтому сначала нужно просто наблюдать: прервать порочный круг нападения и защиты. Узнать, кто перед тобой и зачем. А потом вести переговоры: понять, может ли это убеждение или эмоция помочь вам, готова ли она это делать. И только после этого возможно принять взвешенное решение, что делать дальше.

И в этом процессе исследования полезно узнать, как такая мысль или убеждение зародились в вас.