Как принять себя в мире, нацеленном на неприятие себя?

Как принять себя в мире нацеленном на неприятие себя

Ты парень и у тебя нет девушки? Тебе ее нужно завести!

Ты девушка и тебя 25 лет? Тебе пора заводить детей!

Ты пришел в учебное заведение (школу, колледж или университет)? Ты должен хорошо учиться и самосовершенствоваться

Ты пришел на работу? Тебе важно построить карьеру!

У тебя нет квартиры или дома? Тебе нужно взять ипотеку и обрести свое жилье!

У тебя есть лишний вес? Тебе нужно заняться спортом и правильным питанием!

Ты заработал какое-то количество денег? Тебе важно их приумножить.

Ты попал в компанию? Тебе нужно этим людям понравиться!

Ты включили телевизор или интернет? Тебе обязательно нужно узнать о том, какие товары и услуги ты должен приобрести, чтобы твоя жизнь стала лучше.

Короче, скажи жизни – «ДА» («да» - в кавычках).

Есть в таком подходе что-то полезное? Безусловно. Государства существуют, кредитно-денежные системы работают, продавцы товаров и услуг делают бизнес, вы участвуете во всеобщей суете.

С другой отдельно взятой точки зрения получается, что современный мир ориентирует человека не на то, кто он. А на то, кем ему нужно быть. Или, на худой конец, на то, кем он может быть. Мир, в котором всем начхать на то, какой ты УЖЕ ЕСТЬ. Этакий мир исходного тотального неприятия.

Сложности у вас могу перерасти в проблемы в том случае, если ваши возможности будут значительно ниже ваших желаний к этой жизни. Вот тогда вас ваши желания будут воздействовать на вас как капля никотина на хомячка (говорят, она разрывает его пополам).

А если повернуть этот процесс задом наперед? Пробуем.

Вам кто-то говорит «тебе нужно купить машину». А вы отвечаете - нет. Нет, не так. Вы отвечаете НЕТТТ! Это учиться, это испытывать стресс на дороге, проходить тех.осмотры и платить страховку. Вкладываться в бензин. Зачем? Чтобы было удобно? А если ваше жилье в удобном месте, и все рядом? Если вы жаворонок и любите ходить пешком. Зачем вам ваша машина?

Или вам говорят – «тебе нужно быть профессионалом». А вы опять – НЕТТТ! Ведь это нужно проходить повышения квалификации, читать книги, подписываться (платно) на профессиональные журналы.  Соответствовать определенному имиджу и поведению.

Вам говорят – «заводи детей». А вы емко так напоминаете про то, что 9 месяцев нужно ждать, потом терпеть (18 лет, а то и больше), вкладывать, вкладывать и еще раз вкладывать. И еще страдать и напрягаться. Потом воспитывать, платить за учебу, переживать, пытаться понимать…  

Вам говорят про то, что нужно сделать тело своей мечты. А вы отвечаете, что тело мечты – это тело 20-25-летней фитнес модели (не важно какого пола). И напоминаете о бодипозитиве. О том, что все люди увядают, стареют и умирают. И идеальное тело – это не более чем картинка в своей голове. А на столе патологоанатома все равны …

 Что имеем в сухом остатке? Включив волынку обесценивания, вы можете пустить под нож вообще абсолютно все и застрять в болоте бессмысленности. 

Так как не застрять между Сциллой (ограничивающими установками) и Харибдой (обесцениванием жизненных событий)?

Можно создать ощущение своего собственного пути. Только вначале стоит уменьшить уровень пафоса, отряхнуться от налета чего-то глобального. И взять за основу идею:

Мои ценности – это те дела, что приносят мне ощущение важности того, что я совершаю. Это те маркеры, которые говорят: «да, это МНЕ важно».

Теперь помедленней.

Мои ценности – это мои дела. Это не абстрактные установки «важно быть честным» или «важно быть вежливым». Это конкретные дела в повседневной жизни. Мне важно говорить с тобой каждый день. Мне важно  открыто обсуждать то, что я чувствую. Мне важно уделять каждый день время для полноценного отдыха. По сути, мои ценности – это поток важных для меня событий. И речь идет не о глобальных событиях, а о совершенно конкретных естественных делах.

Моя ценность – это то, что я выбираю самостоятельно. Социальные установки похожи на сны. Они появляются в нашей голове как бы из ниоткуда. Вот мы только закрываем глаза. И вот мы уже в паралогичном сне. Так и установками. Вот мы заходим в общественное место и уже стараемся говорить тише. А вот ценности мы помним как, когда и почему их выбрали. Мне важно создавать уют в моем доме (я его купил, я его делаю для себя). Мне важно каждый будний день ходить пешком (я выбрал текущую работу недалеко от дома; когда я иду пешком на работу – это мое время, чтобы свободно помечтать).     

Мои ценности заряжают меня энергией, А потому выбирать ценности и легко и сложно одновременно. Легко, если в вашей жизни идет эмоциональный подъем. Тогда заметить свои ценности достаточно легко. Достаточно припомнить моменты, когда вы чувствовали себя на волне.  А вот во время эмоционального спада отыскать свои ценности уже непростая задача. Обычно в такие моменты помогают … споры. Возможно даже искусственные. Просите любого знакомого вас критиковать, оценивать и всячески наезжать на тему вашей беспутной жизни. Активно защищаетесь. Даже если сами верите в свою беспутность. Главное – возражать. Записываете свои возражения. Среди них могут быть о том, что для вас ценно.   

Мот ценности отражают мою самобытность, отвечают на вопрос – какой я есть, а не на вопрос каким я должен быть. Они вас не делают лучше. А потому вполне могут выглядеть так:

- мне важно в выходные спать до обеда

- мне важно уходить с работы ровно в ту минуту, когда заканчивается мой рабочий день (не минутой позже)

-   мне важно жить по средствам (читайте – никогда не брать в долг)

Отсюда частный вывод. Ценности могут выглядеть редкостно глупо. Но! Только с точки зрения социальной оценки!

Ценности не охватывают всех сфер вашей жизни. Их вообще может быть очень мало (а то и не быть вообще). Ведь их неплохо было бы формулировать, вспоминать и пополнять регулярно. Но «неплохо было бы» - это крылатая фраза. Товарищи Обломов ее тоже использовал. Вот и не будьте Обломовыми. Если вам это важно, разумеется:).   

Пы.Сы. У ценностей есть лишь один подводный камень – использование «своего пути» как отмазки на все случаи жизни. Это мой путь, поэтому я буду сидеть на шее у родителей/партнера/детей/государства. Это мой путь, потому я пальцем не пошевелю, чтобы как-то свою жизнь изменять. Это мой путь, потому я буду критиковать всех и вся и всегда. Вот тут важно помнить, что ценности в целом улучшают и развивают вашу жизнь. А не наоборот…  

Зачем ценности именно вам? 3 ответа

Это средство от депрессии, неврозов, зависимостей. Это своего рода психические иммунномодуляторы. Которые стоит активно принимать тогда, когда на фоне эмоционального раздрая вам предстоят длительные дела. А сил, энергии и веры в себя или результат у вас нет.  

Делитесь вашими ценностями в комментариях! Ведь это дает вам энергию!

Буду благодарен вам за выражение одобрения этой публикации в форме "сказать спасибо" - чуть ниже. Также было бы занятно услышать конструктивную обратную связь в комментариях.

 

 Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь 



Просмотров: 704
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Все, что тебе нужно - это только любовь
  • Не важно, ЧТО ты видишь, важно, КАК ты на это смотришь! (тест внутри)
  • Не важно, что ты видишь, важно, как ты на это смотришь. Часть II.
  • Почему важно присутствовать с своей Жизни? И что это значит?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Тест Роршаха: что это и нужно ли мне это?
  • Что это за звери: «социальная дезадаптация», «девиантное поведение» и почему это важно знать?
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Честные люди: о том, как важно учиться слышать себя, когда тебе четырнадцать
  • Быть занятым, Насколько это важно для детей. Рекомендации родителям
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • А ведь это так важно - «здесь и сейчас»!
  • Умеете ли вы говорить «нет» и насколько это важно с точки зрения психологии.
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • Планирование секса: почему это важно и как сделать это правильно
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • О чём говорят мужчины: спортсмены рассказывают о психотерапии и почему это важно для всех мужчин
  • Все что тебе нужно для счастья - есть в тебе самой
  • Не нужно быть финансовым гением, чтобы разбогатеть. Для этого нужно вот что
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Как реагировать, когда вмешиваются в мои дела, а мне это очень обидно?
  • Зачем мне все это нужно?
  • Как род влияет на жизнь женщины? Почему так важно это знать!?
  • Если вы не замужем, значит вам это не нужно!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь