Жизнь после травмы

Травматическое переживаниесостояние полной беспомощности над событиями, действиями, над которыми нет власти. Беспомощность против сил, которые более сильные, чем ты сам: природные катаклизмы, насилие, агрессия, несчастный случай,  которые вызывают опасность телесной целостности и/или личностной целостности, опасность существования. Беспомощность может поколебать нашу веру в продолжение жизни, на право собственного существования. Случается что-то совершенно неожиданное, непредвиденное, что-то, к чему ты совершенно не готов, обрывает привычный уклад жизни, это вызывает развал защитных систем человека, происходит торможение развития. Мир переворачивается, становится совершенно чужим.

Человек, переживший травму, находится в состоянии постоянного напряжения – «готовность к бою», самозащите,  появляются необъяснимые страхи, которые могут проявляться в кошмарах,  сложности со сном. В сновидениях часто воспроизводится травматическое событие, картины разрушения, смерти, сражения. В поведении проявляются признаки избегания: человек ограничивает свою жизнь, контакты, чтобы чувствовать контроль над ней, хочет избежать ситуаций, которые могут привести его к повторной травме, снижает инициативу во всех сферах жизни (работа, учёба, личные отношения).

В любой травме есть блокированная агрессия. В норме достаточный уровень агрессии – это проявление активной энергии, которая реализуется в достижении неких результатов в социальной деятельности (карьера, спорт, творчество, секс). Агрессия у травмированного человека исходит из бессознательного чувства вины за события, в которых он не мог управлять ситуацией и потому  блокируется и направляется на себя (самодеструктивность), блокируется, т.е. не допускается до отреагирования во вне (проговаривание переживаний). Вместе с тем, часть этой энергии всё же «просачивается» наружу в виде пассивно-агрессивных проявлений – сарказм, демонстративно-бравирующее поведение, подчеркивание своей независимости.  Человек как-бы надевает на себя защитную маску, за которой прячет свою рану, в последствии "маска" может стать личиной - устойчивой характеристикой личности, человек живёт как на сцене, жизнь превращается в бесконечный театр.

Необходимо дать возможность выхода, отреагирования заблокированной агрессии, проговаривания чувства вины и всех вытекающих из него переживаний гнева, презрения, беспомощности, слабости...

      Любая травма – это потеря. Что-то утрачивается: иллюзии собственного всемогущества, безопасности, "светлого будущего", вера в Бога, доверие к людям, прежние привычки, образ жизни, иногда часть Эго или часть тела.  Как любую потерю эту утрату необходимо оплакать, отгоревать и пережить. Период «горевания» у всех может быть разным, от нескольких месяцев, до нескольких лет, в последнем случае травма наиболее вредоносна, так как велика вероятность вытеснения (забывания) в бессознательное, однако, если человек находит ресурсы для развития способности создавать себя заново, преодолевая собственные ограничения, возможна компенсация (возмещение) ущерба, причинённого травмой. Такими ресурсами могут стать новые ценности: новая деятельность (общественная, профессиональная), интересы, увлечения, саморазвитие (личностное, профессиональное), расширение осознанности (осмысление позитивной значимости полученного травматичного опыта) и контактов (друзья, личные отношения, семья), новые смыслы существования в мире людей.

Жизнь после травмы возможна, если есть, для чего жить.

Поделитесь впечатлениями от прочитанного в комментариях, ассоциации, чувства, размышления. Что для Вас означает "психотравма"?  Что помогло справиться с угнетающими переживаниями и продолжать жить? Спасибо!

Жизнь после травмы



Просмотров: 97
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Этого нам не сказали. Утверждения, которые могут изменить вашу жизнь после психологической травмы
  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?
  • "Не живи" - как человек рушит свою жизнь.
  • Где у человека находится "батарейка" энергии жизни и как она "заряжается"
  • С тех пор каждый человек может сам построить свою жизнь...
  • Откуда берется умение себя защитить, или Как стать "исключением" и спасти свою жизнь
  • Дверь в спальню. "Охотники" и "жертвы" как способ существования в браке. Часть 2.
  • "Где человек прощает человеку любую боль, которая бывает..."
  • Страхи беременных или "есть ли жизнь после появления ребёнка?"
  • Мороки в нашей жизни, или "Почему человек так сильно изменился? Он же был совсем другой."
  • Близкий человек-"пожиратель" жизни.
  • "Человек без агрессии". О вреде не присвоенных чувств
  • Человек, переживший травму, разделяет жизнь на две половинки
  • Профессионально важные качества работников типа профессии "Человек-Человек"
  • Краткий тезаурус по работе Р. Кайуа: "Миф и человек. Человек и сакральное"
  • Возьмите свою жизнь в свои руки! Как правильно выстроить личные границы, учимся слову "нет"!
  • Ресурсы травмы (часть 3. "Психотравма и ее исцеление")
  • Если человек после общения пропал, и остались непереносимые чувства. Что делать.
  • Поиск себя настоящего. "Человек-оркестр"
  • Личные принципы, на которые я опираюсь как психолог и как человек
  • Травма. Жизнь "до" и "после".
  • "Измени свои вибрации и ты изменишь свою жизнь" часть 1
  • Два человека, которые не имеют ничего общего: могут ли они быть вместе?
  • Про "дур", которые всех жалеют
  • "Жизнь после травмы"
  • Причины, из-за которых человек не может выйти из страданий после расставания
  • 50+. Отношения. Часть 3. Секс. «Есть ли жизнь на Марсе…и секс после 50-ти…, науке не известно!».
  • "Могут ли жить в мире Любовь и Деньги?"
  • Как перестать "бороться" с мамой и начать жить свою жизнь.
  • Как правильно жить "не свою" жизнь: вредные советы



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь