Быть собой в отношениях | психологически здоровая личность

Участники отношений часто пытаются подстраиваться друг под друга, пытаются менять друг друга, а то и вовсе переделывать партнера под себя. Выгода очевидна - чем ближе партнер моему представлению, тем проще мне получать то, что я хочу. А зачем это партнеру? Очевидно, что это никак не реализует его (ее) потребности.  

Обычно все начинается с включения в отношения своего характера. Ведь именно характер оценивается партнером в первую очередь. Это происходит интуитивно, ведь на заре отношений именно личность находится в фокусе больше всего. И чем проще, легче и более открыто партнеры относятся к своим особенностям. Чем настойчивей они разрешают себе использовать любые части своего характера. Чем четче они транслируют понимание того, что не все части их характера одинаково нравятся человеку рядом с собой … тем проще им строить свои отношения.  

Далее идут острые эмоции. Табу на выражение определенных эмоций (злость, презрение, страх, скука, печаль) настолько широко распространены (особенно на старте отношений), что неосознанно в большинстве пар накапливается эмоциональное напряжение достаточно быстро. Да, старт отношений, предвкушение позволяет держать заряд эмоций глубоко внутри себя. Но чем быстрей партнеры в отношениях договорятся о том, что выражать свои острые эмоции - это естественно. И чем быстрей они договорятся о том, как эти эмоции транслировать друг другу. Тем проще будет им обоим быть собой в отношениях.  

И, наконец, острые потребности. Это те потребности, которые легко будоражат спокойствие отношений. Сюда чаще всего попадает жажда власти, признания, внимания, уединения, секса, безопасности. То есть те потребности, которые вызывают широкую внутреннюю эмоциональную отдачу и подразумевают активную перестройку поведения партнера в тот момент, когда вы эти потребности транслируете. То есть, если вы любите власть и считаете себя главным в отношениях, это подразумевает, что партнер будет ведомым. Хорошо, если это нравится. А вот если нет, то конфликты спешат со всех ног. С другой стороны, заблокировать свои острые потребности если и реально, то только ценой огромного количества тревог и раздражения, которые опять ставят под сомнения судьбу отношений.  

← Предыдущая привычка     Следующая привычка →

Буду рад, если вы нажмете кнопку «сказать спасибо» под статьей, это подстегнет меня написать следующую... 

Хорошего Вам дня!

Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь

Хотите научиться управлять своими невротическими отношениями?

Пройдите онлайн курс психокоррекции индивидуально

или в группе!