Откуда берётся негативное восприятие себя и низкая самооценка?

Часто представление человека о себе оказывается искаженным.

Под давлением окружения мы вроде обретаем себя, формируемся как личности, и в то же время утрачиваем какую-то часть себя.

Возможно как плата за условное принятие нас общетством.
Большая удача, если в промежутке между детством и взрослением человек получал адекватную обратную связь в виде объективной оценки своих талантов и положительных качеств, а так же простое человеческое принятие.

Учитывая разные типы личности, каждый из нас имел свои важные межличностные потребности из которых вырисовывалась самооценка.

Если же ребёнок рос застенчивым, но имел поддержку окружения к проявлению общительности, то его качество не усугублялось замкнутостью и страхом ощутить отвергнутость, а наоборот перерастало в желание общаться.

В этих случаях самооценка будет скорее формироваться адекватной, позволяющей отчетливо видеть себя, со всеми «+» и «-«.

Но если окружение (сюда относятся родители и все остальное окружение в котором находится ребёнок большую часть времени)было слишком требовательным, отвергающим, не любящим, и к тому же задевало личностные и так болезненные «точки», то самооценка будет страдать в первую очередь.

И отсюда и выплывает искажение восприятия себя.

Человек, который рос в постоянной критике, требованиях, перестаёт видеть в себе хорошее.

Он растёт с глубоким чувством вины и все его маленькие особенности, становятся для него большими проблемами.

Поскольку невольно слушая фразу: «какой же ты....», через время ты начинаешь в неё верить. И возможно таким и становишься.

Поэтому мало хорошей генетики, чтобы вырасти здоровым и счастливым, и с адекватным восприятием себя как личности.

Важно ещё быть в том окружении, в котором будет формироваться эта здоровая личность.

А самооценка, вроде бы звучит как самооценивание, но откуда-то мы берём эти оценки и скорее из прошлого опыта, а значит прошлый опыт влияет на то, как мы будем себя оценивать.

А от того как мы себя оцениваем, зависит то, какой жизненный путь выберем.

Мария Шевченко