Зачем вам психолог:

Любой человек, который знает о таком современном, цивилизованном способе улучшения качества жизни, как практическая психология, может использовать эту возможность, выбрав здоровый интерес.

Предлагаю чуть внимательнее разглядеть, для чего может быть полезен специалист-психолог:

К психологу, чаще всего, обращаются в случае эмоционального дискомфорта:

– эмоциональный фон слишком завышен (тревога, агрессия), или

– эмоциональный фон слишком занижен (депрессия, апатия).

“Слишком” – значит не адекватно, по субъективным, личным ощущениям.

В обоих случаях, если это не связано с физиологическими особенностями и дефицитами, то скорее всего, связывается с наличием внутреннего конфликта.

Внутренний конфликт подразумевает наличие угрозы важным жизненным ценностям:

* представления о себе;

* представления о других;

* представления о мире;

В идеале, эти ценности должны постоянно подтверждаться для поддержания состояния внутреннего комфорта в жизни. 

Пример:

“Я хорошая дочь, а хорошие дочери не должны злиться на маму” – это внутренний конфликт.

“Мамы добрые, и они не должны громко ругаться” – не соответствие представлениям о значимых других, внутренний конфликт.

“Этот мир устроен справедливо, поэтому, хорошие люди не должны страдать” – внутренний конфликт.

Не редко, внутренний конфликт складывается на уровне: “хочу это, но должен то” - что отягчает существование, сковывает, создает избыточное, обесточивающее напряжение. 

Если получается так, что реальность противоречит представлениям о том, как должно быть или хочется, то сильные эмоции – нормальная реакция на угрозу личным ценностям. У человека есть витальная потребность чувствовать себя хорошим и нормальным, в соответствии с собственными представлениями.

Представления эти весьма субъективны, уникальны – опираются на опыт и знания из авторитетных для нас источников, в первую очередь от родителей. Они служат ориентиром, но и ограничителем, одновременно.

Психолог помогает раздвинуть эти границы, задавая уточняющие вопросы(иногда “глуповатые”), повышая объективность, конкретику, подавая на проверку гипотезы, обогащая опыт новыми реакциями с новыми результатами.

Понимание механизмов может избавить от привычных конфликтных ситуаций, когда есть осознание, что агрессия партнера, зачастую - защитная реакция на угрозу одной или сразу всем этим ценностям, то прявляются варианты урегулирования.

Хотите мира - обеспечьте безопасную близость или оптимальную дистанцию. Психолог поможет вам получить внутреннее разрешение на это и научиться выбирать лучшее.

Не стоит переоценивать силу воздействия даже самого крутого специалиста. Много раз проверено, что даже под гипнозом невозможно внушить человеку что-то, что противоречит его фундаментальным ценностным установкам. Меняет только собственный, сознательный выбор, основанный на желании.