Мотивация. Как ее найти и что делать?

Сегодня, я хотел обсудить такую тему как мотивация.

Кто о ней только, что не говорил, если послушать большинство, то без мотивации вообще ничего не будет и не получится. Странно, но я не встречал человека с отсутствием мотивации, ну вот его просто не существует. Точнее если ее нет, то это уже болезнь и называется она депрессия, и то даже там она присутствует хоть в маленькой совсем доле.

Давайте честно себе признаемся, мотивы всегда в нас присутствуют, да, может мы их не осознаем большую часть времени, но они есть. Ну вы же зачем-то встали сегодня с постели? Значит мотивации в вас полно. Вопрос ведь в другом «А почему мы не делаем, то что вроде должны?». И тут ответ просто очевиден как ясный день, «А зачем?», ну вот «что такого страшного произойдет, если этого не сделать?». Ответьте на него только честно! По сути в 90% случаев ничего страшного не произойдет, ну мир не рухнет, вы не умрете, голодать не будете, дети не погибнут. Чего напрягаться из-за какой-то ерунды?

И вот это самое сложное, когда ничего страшного, катастрофического, смертельного не произойдет, от неделанья, но при этом донести своему мозгу, что это надо сделать, чтоб начать делать. Спросите, как это сделать? Да в общем то просто. Тут самое главное понять, а что вам важно в вашей жизни?

Я конечно загнул, что это просто, но не так сложно, как кажется. А по сути, если убрать все лишнее, то останется, что важно вам лишь то чем вы занимаетесь. То, есть если вы сидите и читаете статью сейчас эту статью, то вам важно именно это. Если вы бы сейчас сидели и пили пиво, то вам важно именно это. Да вам бы хотелось быть миллионером, или на Бали отдохнуть, но по сути это не такие важные вещи, без них вы проживете. Что я хочу сказать, что вы занимаетесь тем, что вам важно, как бы это не звучало. Но почему вам важно именно это?

Ответ на этот вопрос не так прост. Так как тут много факторов, начиная от истории вашего детства, заканчивая вчерашним просмотренным фильмом. Но давайте вернемся к мотивации, раз вы, что-то не делаете, значит это не так важно, а все остальное это иллюзия. И тут есть по сути два варианта.

1. Если это не так важно, то может не стоит об этом и думать, просто перестать морочить себе голову, что это должно быть так, что этого хочется, и просто признаться себе по-честному, что это не важно и не нужно. И оставить эту идею и не мучать себя.
2. Это добавить важности, добавить смысла, добавить тяжести. Как это сделать? Ну в рамках статьи я бы предложил вам сделать такое упражнение, точнее предложил бы помыслить и представить. Представьте самый страшный, самый печальный исход вашей жизни, если вы делать этого не будете? Вот просто максимально, чего ужасного произойдет с вами, если вы так и будете откладывать на потом. Чем ярче и эмоциональней вы представите, тем лучше. Тут самое главное хорошенько испугаться от представления.

А если этого не происходит, вы либо плохо стараетесь, попробуете лучше. Либо смотрите пункт 1.

С уважением, Прудкий А.Н.