Жить можно легче!

Жить можно легче?
⠀
Трудно живётся. Тяжело работается. Отношения – это постоянная работа. И даже отпуск – обязательно с какой-то дополнительной нагрузкой.
Для многих на постсоветском пространстве – это привычная модель. Жить легко как то даже стыдно. 20 век для нашей страны был полон событиями, когда значительная часть населения выживала, а не жила. ⠀
Сформировалась модель поведения, согласно которой успех = преодолеть неимоверные трудности + вынести все лишения. И она закрепилась в нескольких поколениях.
⠀
Времена меняются, обстоятельства жизни в целом становятся более комфортными.
А потребность следовать семейной модели остаётся. Мы неосознанно стремимся своей жизнью подтверждать принадлежность своему роду. «Мне так же трудно – я такой же, как и вы».
⠀
Это кажется парадоксальным, но чем больше на сознательном уровне человек стремиться дистанцироваться от тяжелого прошлого своих предков – тем сильнее в жизни проявляется влияние семейного сценария.
⠀
ТАК И РОЖДАЕТСЯ ЭТА СТРАТЕГИЯ - выдерживать то, что можно было бы и отпустить. Она заметна даже в мелочах – сидеть на краешке стула, затянуть ремень на брюках на пару дырочек плотнее, не отрываться от компьютера, что бы открыть окно и проветрить – к вечеру страдать от духоты и головной боли… Вот уже обычный рабочий день стал героическим.
⠀
У каждого в жизни хватает сложностей. Мы ставим перед собой задачи, и они требуют сил и энергии💡
Так стоит ли отвлекать свои ресурсы на то что бы «потерпеть»?
Начните с малого – поставьте таймер на 10 минут и поисследуйте свои ощущения.
⠀
ЧТО УЖЕ ПРЯМО СЕЙЧАС ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ, ДЛЯ ТОГО ЧТО БЫ ВАМ СТАЛО ЛУЧШЕ?
⠀
Начните с малого. Возможно, надо просто удобнее устроиться на стуле. Или прямо сейчас налить горячего чая и погреть о чашку руки. Или немного повернуть монитор компьютера и передвинуть клавиатуру. Мы привыкаем к дискомфорту и перестаём его замечать. Заведите за правило задавать себе этот вопрос хотя бы один раз в день. В разное время и в разных ситуациях. Вы удивитесь, как маленькие шаги способны привести к серьёзным изменениям. И вы уверенно скажете – «ЖИТЬ МОЖНО ЛЕГЧЕ!»