Мышление, действия - главное чувства!

Считается, что наши люди в массе своей раздолбаи, которые живут по принципу «авось». На самом же деле это далеко не так. Советская идеология за 70 лет вырастила несколько поколений людей ответственных, совестливых, переживающих за результат. Все, кто старше 25 лет, так или иначе росли в этой идеологии. Проводниками «советских» взглядов для детей, рожденных после распада союза, стали их родители.

Один из ярких признаков той эпохи — это запрет на проявление эмоций. Внутри огромный чувственный мир, а выхода ему почти нет. Высоко ценились мышление, действия, результативность. А на чувства и переживания не было времени. Нужно было догнать и обогнать. Даже культура и искусство попадали под цензуру и должны были быть не слишком эмоциональными, не слишком чувственными, т. е. «не распущенными». Любое проявление эмоций считалось постыдным и эта установка прививалась с самого детства. 

«Не плачь, что люди скажут», «Не кричи — милиционер заберет», «Как некрасиво ты себя ведешь, на тебя тетя смотрит» — очень узнаваемые фразы из детства для большинства.

На первый взгляд, для человека, выросшего внутри этой среды, все так и должно быть. Именно так ребенка знакомили с нормами поведения в обществе. 

Но все знают, что у любой медали две стороны. И оборотной стороной этих норм становится отучение человека осознавать свои чувства, а значит понимать себя и свои желания.

В психологии тип личности, у которой над чувствами, эмоциями, интуицией, наслаждением и другими неуправляемыми проявлениями превалируют мышление и действия, называется обсессивно-компульсивной.

Эти люди чаще всего любят порядок и дисциплину, они надежны, добросовестны, аккуратны, ответственны, перфекционисты, у них высокие моральные ценности и высокие стандарты.

При этом они плохо понимают свои чувства, не умеют расслабляться и «сидеть без дела», они негибки, у них чрезмерно высокие ожидания от себя и от других, они часто испытывают фоновую тревогу, которая сопровождает их бо́льшую часть времени, они боятся потерять контроль. 

Вообще, контроль имеет очень большое значение в их жизни. Если что и может выбить у них почву под ногами, так это невозможность контролировать свои чувства, события, людей.

Стремление к всемогущему контролю у таких людей интересно своей амбивалентностью. С одной стороны, обсессивно-компульсивная личность как никто создает впечатление взрослой, зрелой личности. С другой стороны, зрелая позиция подразумевает осознание и принятие, что никто не всесилен, ничья сила не безгранична. И эта двойственность может выступать еще одним внутренним конфликтом.

Если такие люди доходят до психолога, то чаще всего, первичным запросом являются тревожные состояния и невозможность расслабиться. И только в дальнейшей работе проявляется и осознается неспособность к пониманию своих чувств, а возможно и запрет на них, стремление к всемогущему контролю.

Структура психики неоднородна. Не существует в чистом виде 100% обсессивно-компульсивных личностей или депрессивных, или истерических. 

Но если вы, читая текст, нашли в себе много совпадений, то могу дать рекомендацию чаще вспоминать о своих чувствах и эмоциях. Даже болезненные, тяжелые или стыдные чувства дадут вам импульс ощущать себя более живым, энергичным и наполненным. 

Имея в коробке с карандашами тысячи цветов и оттенков, глупо рисовать только тремя.