Установки и убеждения: что конкретно делать?

Вряд ли кто не слышал или не читал про это дело в наше время. Лет 30 назад состоялась первая презентация слова “установка” Анатолием Кашпировским, который “давал установку на выздоровление”.

Все еще шутили по первому уровню ассоциаций с ракетно-пусковой установкой, такие уж были у советских людей вокабуляры на тот момент ) И, хотя, эффект плацебо Кашпировский и Чумак реально отработали на отлично, продемонстрировав суеверному люду силу его собственного сознания с небольшой помощью извне, речь теперь совсем не о том.

Теперь это слово является переводом английского mind-set и синонимом “убеждений”. Многие, если не все психологи, коучи и так далее, подчеркивают важность этого поистине основополагающего явления.

Довольно серьезная часть специалистов даже не забывает уточнить, что самые главные наши установки и убеждения, вопреки привычной логике, лежат в области подсознания и бессознательного.

Кое-кто обязательно отмечает, что именно они-то как раз и управляют нашей жизнью, причем, без всякого осознанного участия с нашей стороны.

Единицы сообщают о том, как их можно в себе откопать, чтобы вообще хоть понимать, с чем приходится иметь дело.

При этом все говорят, что их нужно поменять на новые: конструктивные, свои собственные, полезные, позитивные, свободные и так далее. Есть готовые списки классических деструктивных блоков, есть и предлагаемые желанные варианты на замену старых.

Проблема лишь в том, что практически никто не дает четкой, полной, всеобъемлющей, исчерпывающей пошаговой инструкции: КАК ИМЕННО ЭТО СДЕЛАТЬ.

Ведь это нечто кажущееся нам совершенно естественным и всем одинаково понятным, как дышать воздухом и пить воду, например.

Мол, это хорошо, а это плохо, вон то мы делаем так-то и так-то, а вот это - эдак да вот так. Что тут непонятного? Что менять? Как это сделать и кому?

Фактически получается, что нужно не просто Винду переустановить. И даже не поменять ее на Линукс или Мак. Тут и с “железом” надо повозиться тоже.

Как же можно такое сделать самому себе, если это как операция на глаза - а смотреть чем? )) Это кажется подобным вытаскиванию себя из болота за волосы, что не есть возможно.

Именно поэтому я разработал последовательную схему нахождения и замены старых нерабочих установок и убеждений на те самые, благодаря которым можно организовать себе интересную, здоровую и приятную жизнь, полную здоровья, развития, свершений и любви.

По сути нужно найти и выкорчевать сорняки и пни, вспахать поле своего разума и засеять его зернами без плевел. Процесс выглядит вот так:

1) Изучение жизни, болезней и истории рода

2) Выявление содержимого подсознания и осознаваемых принципов

3) Определение реакций и поведенческих схем

4) Структурный, транзакционный и сценарный анализ

5) Телесно-ориентированная гештальт-терапия

6) Освобождение от сценарных предписаний семьи и рода
- прямым корректирующим общением с живыми родственниками
- рефлексионно-резонансным переносом усопших с аналитиком
- самостоятельной проработкой оставшихся внутренних интроектов

7) Наполнение сознания минимальной необходимой информацией по этологии, генетике, анатомии, нейрофизиологии, психологии и социологии - изучение матчасти и правил дорожного движения по жизни, иными словами

8) Тренировка подсознания и выработка новых привычек, поведенческих паттернов и сценарных планов практическими упражнениями в повседневной жизни, включая спорт

9) Сонастройка бессознательного, подсознания и сознания в один вектор медитативными техниками, вербальным программированием и физическими упражнениями

Что и как нужно делать конкретно, вы можете узнать, написав в каменты или в личку. Спасибо за смелость и мудрость, за желание жить!

Интересно? Подписывайтесь на страницу Дзен-психологии:
www.facebook.com/YagaZen