Можно ли изменить способ жить

В комментарии к статье, в которой я рассказывала об эффективности эриксоновского гипноза, коллега задал вопрос:

"Решение конкретной проблемы не изменяет привычный способ жить, строить контакт с людьми. Как со способом жить вы работаете?"

Можно ли изменить способ жить?

Давайте разберёмся.

Из интернета о способе жить:

Способы жизни

Каждый из нас строит свою жизнь своим, очень определенным образом, где определяющими оказываются свой личностный стержень, свой личностный потенциал, свои жизненные позиции, жизненные ценности и жизненные стратегии, свой привычный личностный инструментарий.

По способам жизни люди делятся на следующие категории:

• Деятель и Паразит
• Творец, Потребитель, Романтик и Паразит.
• Деятель и Переживатель,
• Автор и Жертва
• Процессники и Результатники
• Совы и Жаворонки
• Интроверты и экстроверты
• Пассажир, Снаряд, Ракета, Парусник, Спутник как варианты жизненных стратегий,
• Мужской и женский способ жизни. 

Способ жизни может быть как стабильной личностной чертой, так и характеристикой конкретного поведения, меняющегося в зависимости от ситуации и других факторов.

И если речь идёт о конкретном поведении, которое меняется в зависимости от ситуации и других факторов, то способ жизни, действительно можно изменить.

 Как меняется поведение в процессе психотерапии с применением эриксоновского гипноза?

Могу привести такой пример. Одна клиентка считала, что мужчина, в которого она влюблена с детства (учились в одной школе), смотрит на неё свысока и с насмешкой. И она не могла сблизиться с ним, и каждый раз избегала его при встрече (их родители жили по соседству). Кроме того, у неё не складывалась жизнь ни с одним другим мужчиной. Ей было уже далеко за 30, а семьи так и не было. С этим запросом на отношения она, собственно, и обратилась. В процессе работы с применением эриксоновского гипноза и телесно-ориентированных техник   выяснилось, что, когда она была маленькой, к ней с издёвкой относилась старшая сестра, часто смеялась над ней, подтрунивала (в общем-то, обычное поведение  старших детей по отношению к младшим). И у клиентки зафиксировалось на уровне тела то напряжение, которое возникло в отношениях со старшей сестрой в детстве. Когда это напряжение убрали, её восприятие изменилось. И оказалось, что мужчина, а в момент обучения в школе ещё мальчик, в которого она была влюблена, смотрит на самом деле на неё по-доброму, и даже с любовью. Надо заметить, что он тоже так и не женился. А когда после этой работы была сделана прогрессия, она увидела, что они стали жить вместе и обрели счастье.

Таким образом, изменив то  восприятие, которое сложилось в детстве, изменилось восприятие и во взрослой жизни, и это отразилось как на внутреннем состоянии, так и на дальнейшем поведении в обычной жизни. Ведь в качестве примера приведён только маленький отрывок работы. 

В целом, когда она пришла, была в сильном напряжении и агрессивном состоянии, как она сама рассказывала о себе, буквально уже выплёскивала агрессию на окружающих круглосуточно и страдала от навязчивых мыслей. После второй сессии это была спокойная мягкая женщина, которая ясно понимала, что её ждёт счастливое будущее. 

Изменилось ли её отношение к окружающим и поведение в целом? Безусловно. Ведь из агрессивной неврастенички она превратилась в мягкую и женственную девушку, помолодев буквально на глазах.

Это и есть на мой взгляд изменение способа жизни в результате психотерапии эриксоновским гипнозом.