Счастье в личной жизни.

Большинство советов психологов по поводу устройства личной жизни звучат примерно, так: расслабьтесь и получайте удовольствие, научитесь быть с собой счастливым и семья обязательно сложится. 

Умение быть одним является ключевым фактором для построения семьи?

Умение расслабляться, когда все напрягается, самое важное? 

И да и нет. 

Счастье очень мимолётное явление, поэтому чтобы когда это самое счастье мимо не летит, чувствовать себя хорошо, важно научатся быть в стабильном состоянии. Стабильность определяют рутинные привычки, на пример: 10 минут йоги утром/чашка кофе перед рабочим днём/обед в любимом ресторане/ поход в кино раз в неделю/ И так далее 

Стабильные ритуалы в рутинной повседневности формируют устойчивый жизненный фон. Ваша реальность становится более предсказуемой, а значит безопасной, ну для мозга между понятностью и безопасностью знак равно. 

Умение выстраивать в любой непонятной ситуации стабильность из ритуалов под себя, это важнейший навык сохранения гармонии внутри себя. У гармоничной и стабильной личности шансов найти себе пару в разы больше как и сохранить отношения. 

Если вы научитесь жить приятную жизнь которая есть у вас сейчас, то даже не встретив кого то с вами определённо будет все в порядке.

Почему это важно? Потому что жизнь всего одна, и вряд ли хорошее решение ждать счастья. Счастье правда, очень мимолетно и призрачно, есть мнение, что его вообще не существует. А если это правда? Потому что, счастье это, то что отпустит вас как алкогольное опьянение оставив стойкое ощущение похмелья и неловкости, а приятная и комфортная жизнь станет постоянной основной вашего бытия и опорой в сложных периодах. 

Счастье очень сильная эмоция, которая как и окрыляет так и даёт эффект адреналина, ваша нервная система на максимуме и она не понимает, что это хорошо. Так жить постоянно, абсолютно точно, нельзя. А стабильно комфортно жить можно долго. 

Построение своей жизни из стабильности и приятной рутины, вроде  ежедневного кофе в любимой кофейне, раз в неделю встречи с друзьями и раз в месяц покупки чего то приятного для дома или себя, приведут к качественному улучшению психо-эмоционального фона за счёт стабилизации. Стабилизация даст спокойствие для качественного сна, качественный сон даст больше сил, увеличение сил даст развитие творческих способностей или большей продуктивности в той сфере которой вы занимаетесь. 

Поэтому для построения отношений, важно уметь быть с собой счастливым и уметь расслабиться.