- организовать активный образ жизни; - правильное окружение; - вести журнал успеха; - найти увлечение; - интересный внешний вид; - разобраться с комплексами и травмами
Активный образ жизни Лучший выход из депрессии - заняться спортом. Нужна твоя активная жизненная энергия. Начни ходить на какие-нибудь курсы, в спортзал, на танцы, выставки, творческие вечера, концерты, флешмобы. Вот в этом поиске тебе точно поможет интернет.
Правильное окружение Твоя активность и новые события будут формировать новое окружение. А друзья будут помогать и оказывать поддержку. Искать единомышленников нужно в реальной жизни. Поэтому больше общайся!
Журнал Успеха Почему-то люди игнорируют свои успехи. Ты можешь совершить десяток успешных действий и начать сокрушаться по поводу одного неуспешного. Эту ситуацию исправит Журнал Успеха. Записывай туда все достижения какими бы незначительными они не казались. И заглядывай в него в моменты уныния.
Увлечение Тебе нужно занятие, которое вызывает живой интерес. Оно поможет обрести уверенность в себе, потому что если тебе нравится дело. Идеальная ситуация, это когда твое хобби стало и профессией и источником доходов.
Интересный внешний вид За этим надо следить вне зависимости от пола, возраста и социального статуса. Необязательно тратить на это много денег. Важно уметь одеваться просто и со вкусом. Вместо дорогостоящего фитнес-центра можно бегать во дворе и там же отжиматься на брусьях. Если ты будешь выглядеть хорошо, то и чувствовать себя будете хорошо и уверенно.
Разобраться с комплексами и травмами Воспользуйся помощью психолога для освобождения себя от комплексов, психологических ограничений и травм. Твоя ситуация не уникальна. Это удивительно, зачем люди так долго живут в ограничении себя.
Если ты в принципе задался вопросом своей самооценки, то это уже половина решения. Именно правильная самооценка является незаменимой деталью, для достижения счастья в жизни.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.