Синдром хронической усталости: симптомы, причины, лечение

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости является распространенным расстройством, которое чаще всего встречается у жителей крупных городов и мегаполисов. Развивается на фоне чрезмерной интеллектуальной и эмоциональной нагрузки.

Для синдрома характерно отсутствие ощущения бодрости, наполненности внутренними силами и готовности к выполнению какой-либо деятельности. Любой вид отдыха не приносит удовлетворения или вызывает разочарование. Даже длительный отпуск вдали от забот в лучшем случае приносит кратковременное облегчение, которое быстро заканчивается.

Длительное нахождение в состоянии хронической усталости может способствовать развитию тяжелых расстройств, таких как депрессия, панические атаки, неврозы, психосоматические заболевания и другие.

Причины хронической усталости

Причины хронической усталости кроются во внутренних противоречиях и конфликтах личности. Именно они вызывают постоянное напряжение. Тревога, страхи и волнения запускают целый ряд эмоциональных переживаний, усиливают мозговую или физическую активность.

Причинами развития синдрома является совокупность нескольких факторов.

Биологический фактор:

  • хронические заболевания;
  • перенесенные инфекционные или вирусные заболевания.

Психический фактор:

  • невротические расстройства (тревожное расстройство, страхи, фобии и др.);
  • переживание острого стресса (психологическая травма, горе утраты);
  • длительное переживание стресса.

Социальный фактор:

  • профессии, связанные с высокой ответственностью, интеллектуальным трудом или физической нагрузкой;
  • большое количество социальных ролей;
  • адаптация к смене социальной роли (рождение ребенка, смена должности, развод и др.).

Симптомы хронической усталости

Основным симптомом является хроническое переутомление в течение длительного времени. Ниже приведен список симптомов, которые сопровождают синдром:

  • сон и отдых не приносят облегчения;
  • сонливость в течение дня;
  • нарушения сна, бессонница;
  • головные боли, мигрень;
  • подавленное настроение;
  • повышенная раздражительность, вспышки гнева;
  • чувство безразличия, апатия;
  • снижение концентрации внимания;
  • ухудшение памяти;
  • частые соматические заболевания.

Лечение хронической усталости

Синдром хронической усталости лечится комплексно. Медицинский и психотерапевтический подходы обеспечивают наилучший результат.

Медицинское лечение направлено на облегчение физических симптомов. Лекарства устраняют болевые, воспалительные и аллергические проявления заболевания. Также врач может порекомендовать соответствующую диету, физиотерапевтические процедуры и ЛФК.

Консультация психиатра необходима при выраженной депрессии или сильном неврозе. Медикаментозное лечение назначается для облегчения подавленного состояния, снижения тревоги, нервозности.

Психотерапевтическое лечение хронической усталости заключается в выявлении психоэмоциональной нагрузки, с которой сталкивается человек. Психолог помогает исследовать бессознательные причины внутреннего напряжения. Консультация психолога предоставляет возможность исследовать все аспекты деятельности и выработать новые способы взаимоотношения с ней.

Работа со специалистом помогает справиться с внутренними конфликтами, способствует восстановлению баланса активность/отдых, дает возможность клиенту самостоятельно справляться с тяжелыми переживаниями, не лишая себя возможности полноценно отдыхать.



Просмотров: 442
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Грамотное лечение хронической усталости или где взять энергию?
  • Что может стать поддержкой для мамы в случае синдрома хронической усталости
  • Синдром хронической усталости или как оставаться в ресурсе?
  • Синдром хронической усталости
  • Синдром хронической усталости
  • Синдром хронической усталости
  • Причины хронической усталости
  • Причины хронической усталости
  • Как преодолеть синдром хронической усталости
  • Синдром хронической усталости и скрытое утомление
  • Синдром хронической усталости, астения, психосоматика.
  • Синдром хронической усталости в вопросах и ответах.
  • Синдром хронической усталости женщин в контексте семьи
  • Синдром хронической усталости: точка зрения учёных.
  • Органические причины хронической усталости, апатии, забывчивости. Шея и жизнь.
  • Как справиться с синдромом хронической усталости?
  • 8 необходимых действий для самопомощи при синдроме хронической усталости.
  • Синдром хронической усталости (синдром «менеджера»)
  • О хронической усталости
  • Как избавиться от хронической усталости?
  • 6 шагов от избавления от хронической усталости
  • Говорим хронической усталости "НЕТ!"
  • Некоторые причины хронической ненависти в паре
  • Проверка жизненного баланса: как справиться с хронической усталостью?
  • Устраняем причины бедности и хронической нехватки денег. Предупреждён — значит, вооружён!
  • Три причины бедности и хронической нехватки денег. Предупреждён — значит, вооружён!
  • Как справиться с хронической усталостью?
  • Медитация осознанности полезна при хронической мигрени
  • Нарушения сна (бессонница) - причины, симптомы и лечение
  • Особенности работы с детьми, находящимися в ситуации хронической травматизации



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь