Инструкция по наведению порядка в жизни

Эта статья-инструкция для тех людей, которые хотят обрести собственную устойчивость, внутреннюю свободу и начать строить свою жизнь самостоятельно.

Я рано начала самостоятельную жизнь и научилась опираться на собственные силы. Сейчас я поделюсь своим опытом обретения внутренней свободы и базовым шагам к обретению себя в жизни.

Если вы чувствуете, что хотите перемен и надоело жить так, как вы сейчас живете, но страшно что-то менять, тогда вам необходимо понять что вам действительно нужно:

    1) переезд в другой город, страну или просто квартиру;
    2) найти другую работу и уйти со старой;
    3) поменять свое окружение и перестать быть "свободными ушами";
    4) разорвать несчастливые отношения;
    5) заняться увлечениями, к которым тянется душа, но по каким-то причинам до сих пор это не делаете;
    6) что-то другое. 

 У некоторых на этом этапе могут возникнуть сложности, поскольку человек, привыкший слушать других и жить по чужому сценарию, сталкивается с непониманием собственных желаний. В этом случае лучше обратиться к психологу, чтобы разобраться с "не переваренными" интроектами и понять свои желания.

Для тех, кто уже определил свое желание, начинайте внутренний путь к поиску внешней реализации желаемых изменений.

Здесь стоит учитывать некоторые правила для успешного завершения своего жизненного плана:

Пункт первый №1

Не обсуждайте свои планы с родителями, сестрами и братьями, другими родственниками. Не делитесь с друзьями, коллегами и другими знакомыми о своем желании что-то поменять в своей жизни. Пусть это будет только ВАШЕ решение и ваши планы.

Ваша задача на данном этапе - обрести внутреннюю готовность к изменениям, почувствовать собственную ответственность за свою жизнь, позволить самостоятельно определять свои потребности.

Почему это важно? Потому что сейчас вы не устойчивы к принятию своих решений, а любое сомнение близких или значимых людей может вас напугать и вы снова отложите эту идею в далекое будущее. Даже банальный вопрос "Ты уверена?" может вас сильно подкосить, потому что вы не уверены на самом деле. Поэтому накапливайте энергию внутри себя и привыкайте к принятию самостоятельных решений. Как говорится, поживите с этим.

Если приняли решение поменять работу, переехать в другой город, уйти из токсичных отношений и т.д. не обсуждайте это с другими. 

Пункт второй №2

Определите сроки, чтобы изменения не откладывались на годы. Не стоит слишком тянуть, но и спешить тоже не стоит. Сколько вам нужно времени на подготовку? Приблизительно это и будет вашим сроком. 

Если у вас есть возможность взять длительный отпуск на работе и попробовать себя в новом деле, пожить в другом городе или ином образе жизни, тогда сделайте это не сильно рискуя. Так вам легче будет принять окончательное решение и предать уверенности в себе. Этот вариант подходит не для всего, все зависит от ваших планов.

Пункт третий №3

Ищите варианты. Когда вы мысленно приняли решение что-то поменять и установили сроки, ищите способы реализации. Жилье, работа, юридические услуги, необходимые средства, все, что понадобится. Сейчас с помощью интернета можно найти практически любую нужную информацию и специалистов. Развивайте свою идею и превращайте ее в план. Только так вы сможете сделать следующий шаг.

Если покупка жилья или аренда слишком дорого для вас, а в новом городе работы еще нет, тогда стоит поискать доступные варианты: может быть там живут ваши родственники или знакомые, к которым можно пороситься пожить на время за минимальную оплату. Или найти соседей и вместе арендовать жилье. Или найти работу с предоставлением жилья. На этом этапе включайте всю свою фантазию и творческое мышление. Главное найти подходящий вариант, даже временный, пока вы не обретете финансовую устойчивость.

Пункт четвертый №4

Чем ближе подходит срок, тем сложнее будет сделать решающий шаг - начать действовать. Вам может быть страшно, вы можете начать сомневаться в правильности решения или собственных возможностях. Начнете волноваться за родственников, за начальника на работе, о коллективе и друзьях, которых придется оставить (если дело касается переезда из города или страны) или за своего избранника и думать, что все наладится (если хотите выйти из разрушающих отношений). Передумывать, начинать все сначала и так по кругу. Но вспомните почему вы захотели это изменение. Сколько уже усилий вы для этого сделали. Кроме того, даже если из этого ничего не выйдет - ничего страшного. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Поэтому начинайте действовать независимо от опасений и страхов. Идите на собеседования, арендуйте жилье, покупайте гитару, делайте все по плану. Разрешите себе этот эксперимент.

Пункт пятый. №5

Пора! Вот и все, время настало воплощать проделанную работу в жизнь. Чтобы это ни было, не оправдывайтесь ни перед кем за свое решение, не позволяйте себя переубеждать или уговаривать. Старайтесь меньше об этом говорить, а быстро сделать задуманное вами. Это только Ваше решение и Ваша жизнь. Чем быстрее вы начнете действовать, тем легче будет справиться с реакцией окружающих. Будьте готовы к их манипуляциям, слезам, обещаниям, провокациям или угрозам. Думайте о себе, своем плане, своих перспективах. Со временем все наладится и станет на свои места.

Внутренняя сила появляется после выполненных действий, и только так можно понять свои возможности, обрести устойчивость и свободу выбора. Принять ответственность за свою жизнь. 

На каждом этапе могут возникать сложности и вопросы. Как составить подробный план реализации изменений или как найти и принять собственное решение, можно в индивидуальной консультации. Удачи Вам!

С уважением, Яна Кулиш.



Просмотров: 379
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Быть или не быть? Что делать если не получается принять решение
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Парадоксальная теория изменений или "Что же еще сделать, чтобы моя жизнь стала лучше?"
  • Все еще ищете свое предназначения? Тогда это упражнение для вас
  • Зачем Вам все это, или Почему мы проводим образовательные лекции и курсы для широкой аудитории
  • Самое точно предсказание. Что будет с вами, если вы начнете продавать свои услуги?
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • "Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей свое хорошее настроение" Спиноза
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Как найти свое предназначение или на что тратить время жизни?
  • Какой же на самом деле ты? Или как найти свою жизнь?
  • Хватит это терпеть или жизнь "Все плохо"
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Как принять правильное решение для себя-развестись или сохранить отношения ?
  • Встать на свое место, потерять свое место или "выйти из себя". Как это бывает в жизни.
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь