Йога и психология. Есть ли связь?

Эти два направления самопознания и самореализации уже давно овладели умами многих людей по всему миру, тех кто идёт по пути самосовершенствования, поиска истины и счастья. Кто-то признает только психологию, подкрепленную научными фактами, и считает йогу чем-то далёким, восточным и непостижимым. А кто-то погружается в мистический процесс йогической практики, не признавая авторитет современной научной идеи. Но в любом случае, это то, что принимается сейчас в современной культуре и довольно популярно. Давайте попробуем разобраться, что может дать психология современному человеку, и что может дать йога, и есть ли между ними какая-то связь?

Изначально психология зародилась из раздела врачебной практики психиатрии, когда доктора стали предполагать, что лечить можно не только медикаментозными средствами, что возможно найти ключ к бессознательному человека и освободить его от страданий. Позже начали появляться различные психологические школы, которые изучали возможности человека, его профпригодность, ставились эксперименты, и сейчас психология объединяет довольно большой круг практических задач. Но практика йоги отсчитывает свою историю тысячелетиями, и именно она была главным инструментом внутреннего развития человека. Но с течением времени люди стали не способны ей следовать. В отличие от современного подхода в западной культуре, предполагающего совершенствование только физического тела, изначальная йога охватывает целостное развитие человека.

Итак, психология говорит о себе дословно как "наука о душе", но на сегодняшний день нет единого понимания, что такое душа и с какими психическими процессами мы имеем дело. Древнейшее писание Бхагавад-гита, где описаны все виды йоги, тем не менее говорит о душе очень лаконично и просто: «Индивидуальная душа сидит на колеснице материального тела, которой управляет возница-разум. Ум - это вожжи в руках возницы, а чувства - лошади. Под воздействием ума и чувств живое существо то радуется, то страдает. Так утверждают великие мудрецы». В этих нескольких предложениях описывается суть всей психологии.

Когда человек страдает, психология помогает ему до какой-то степени разобраться в своих чувствах, таким образом происходит некий процесс "освобождения" от тяжести эмоций и приходит на какое-то время облегчение. Используемые здесь слова неопределенности лишь подчеркивает, что все временно, так как если человек до конца не научился правильно взаимодействовать в этом мире, история может повторяться. Йога же предполагает определенный процесс очищения. То есть человек, который не правильно действует в этом мире, навлекает на себя цепь последствий, из-за которых приходят страдания. Не правильно действовать в этом мире - значит нарушать законы. Вся природа подчиняется определенным законам, все животные, и люди не могут быть исключением. Так говорит йога. Очищение - это сознательное наложение на себя определенных ограничений, следование обетам, смена образа жизни, следование определенным принципам. Таким образом разум-возница становится способной управлять чувствами.

Самый простой и известный способ очищения - пост. Если мы переели и ощущаем, что наши чувства взяли над нами вверх, то какое-то время мы можем поголодать. Такой же принцип и в йоге. Но там предлагаются определенные дни, два раза в месяц, которые называются "экадаши". Благоприятно также исключить из своего рациона мясо, так как животное не будет страдать, если ест свою добычу, а человек будет, так как он пренебрегает чувством сострадания, которое у него есть. Если человек не защищает младших, то сам будет страдать от незащищенности от закона и других живых существ.

Если человек перестает употреблять алкоголь и другие дурманящие средства, он также очищает свой ум и укрепляет разум, и это тоже йога. Монахи, ограничивающие свою половую жизнь, тоже йоги, и те, кто может контролировать свои чувства, имеют больше возможностей противостоять превратностям судьбы и видеть мир в истинном свете. Также очищением будет участвовать в благотворительности и что-то жертвовать для других на благие(!) цели, жертвы мошенникам ни к чему не приведут. Выбор общения также может либо поднять нас, либо опустить. А подъем ранним утром даст заряд и оптимизм на весь день (главное пораньше перед этим лечь). Еще хорошее очищение - это изучать древние писания, духовную литературу, так как это пробуждает в нас все самое лучшее. Молитвы в вашей традиции или мантры (пер. "очищение ума") также благоприятны, и лучше если вы услышали их от того, кто достиг определенного совершенствования в йоге, то есть обрёл внутреннее счастье.

Теперь резонный вопрос: "Зачем следовать йоге, требующей столько ограничений, если можно просто пойти к психологу и выговориться?" Именно поэтому психология пришла на смену йоги. Но здесь есть одно большое "Но", психология рассматривает жизнь человека в горизонтальной плоскости, где есть начало и конец. И если бы этой иллюзии не было, то экономика не процветала бы так как сейчас. Йога же рассматривает человека в вертикальной плоскости, поэтому и переводится как "связь" с Высшим и бесконечным. И никакого отношения к экономике она не имеет, что говорит об этом пути как о чистом и бескорыстном.

Желаю Вам успехов на пути к самоосознанию!

Также выражаю благодарность своим учителям и наставникам.