4 ВОПРОСА ДЛЯ РЕШЕНИЯ СЛОЖНЫХ ПРОБЛЕМ
.
"Вы задаёте такие крутые вопросы!
После них как будто бы спадают шоры с глаз! Приходит ответ...и начинаешь видеть свет в конце тоннеля.." - на днях мне сказала клиентка.
Так и есть.
Правильно поставленный вопрос — это уже половина ответа.
..💭__________
Задавая Бессознательному правильные вопросы, Вы легко и быстро решите свою проблему.
Осталось лишь узнать - какие?
А то будет как в анекдоте.
Заблудились два грибника. Еле передвигая ноги, вышли на опушку.
А там прапорщик стоит. Они его спрашивают:
— Товарищ военный, мы на станцию правильно идем?
— Да какое там правильно? Голеностоп вихляет, удар стопы не четкий, да и вообще не в ногу…
..💭__________
Правильные вопросы - приводят нас к цели. Неправильные - удовлетворяют интерес.
Вопросы из разряда:
— Почему он не звонит?
— Почему мне не везёт с мужчинами?
— Почему свекровь лезет в нашу жизнь?
— Почему мало денег получаю?
И много других "почему" не решают проблему.
..💭___________
Скажу больше, поиск ответа на вопрос "почему" служит отличным способом, чтобы и дальше ничего не решать.
А вот вопросы из серии:
- Как перестать волноваться: позвонит он или нет?
- Как стать счастливой в отношениях с мужчиной?
- Как установить границы со свекровью?
- Как научиться зарабатывать больше?
РЕШАЮТ ПРОБЛЕМУ.
💬Вы видите в этих вопросах ответы?
Или их вижу лишь я?
Итак, с 1-й частью решения проблем мы разобрались перейдём ко 2-й.
.
Здесь нам помогут 4 вопроса, которые помогут решить любую проблему:
.
❓__________
1. ЧТО МЕШАЕТ?
С его помощью мы получим список ограничений.
❓__________
2. ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ?
Определим необходимые ресурсы.
.
💭__________
— Хочу счастливые отношения с мужчиной.
— КАК сделать так, чтобы у Вас были счастливые отношения с мужчиной?
— Знакомиться, общаться с мужчинами. Быть привлекательной и интересной для мужчин.
— ЧТО МЕШАЕТ?
— Страх и моя неуверенность в себе.
Страшно первой знакомиться. Боюсь ошибиться. Довериться страшно.
Никуда не хожу. Фигура не нравится... Да и надеть нечего...
— Как сделать так, чтобы Вы стали уверенней в себе и себе стали нравиться?Перестали бояться: знакомиться, доверять, ошибаться?
— Начать что-то делать. Похудеть. Пойти в спортзал. Красивое платье купить. Поработать со страхами.
— А ЧЕГО Вам ещё НЕ ХВАТАЕТ, кроме уверенности?
— Желания.
.
..💭__________
Как видите, ответ на каждый вопрос содержит конкретные шаги на пути решения проблем.Нужна лишь готовность и честность с собой. .
И ещё 2 вопроса:
❓___________
3. ЧТО ТЫ УЖЕ СДЕЛАЛ (А) ДЛЯ РЕШЕНИЯ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЫ?
.
❓__________
4. ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕЙЧАС?
.
— Я чувствую себя какой-то не такой. Строю отношения с проблемными мужчинами: наркоманами/ алкоголиками/игроманами.
— ЧТО ТЫ УЖЕ СДЕЛАЛА ДЛЯ РЕШЕНИЯ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЫ?
— Читала книги про созависимость и больные отношения. Психологов слушала. Узнала про синдром жертвы.
— Каков результат?
— Стали понятны причины, но как это исправить не знаю.
.
— ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕЙЧАС?
— Найти того, кто в этом разбирается.
.
..💬__________
Все гениальное просто.
.
Найдите то, что Вас не устраивает. Задайте Себе правильные правильные вопросы и получите ответы.
.
Семейный психолог Мария Коледина
