Как расстаться с Прошлым, чтобы освободить место Будущему? Или Магическая уборка Души.

Недавно я писала в блоге об очищении своего пространства от того, что "кануло в лету"

Есть у расхламления начало, нет у расхламления конца...

Когда собирала вещи, из которых "выросла" на 10 размеров,  думала, что отдам их людям, настроение было на подъеме.

А потом мне стало очень грустно, не потому что так тяжело было расставаться с этими вещами.

- Хотя, нет! Жалко!!!

Ведь я с такой любовью их подбирала, так тщательно подгоняла по фигуре, потому что всегда имела очень большую разницу между талией и бёдрами. У меня была даже своя портниха (у которой, кстати, именно сегодня, день рождения).

Мне  стало грустно от того, что никогда уже мне не быть такой, как была раньше.

И даже, если мне удастся вернуться к тому размеру, это буду уже другая я.

Пусть не до конца но, расхламив свое пространство, я испытаю смешанные чувства:

1. С одной стороны жалко было расставаться с иллюзиями, с мечтой о том, что я снова надену красивые вещи 46 размера, изящные ботфорты на высоченной шпильке.
2. С другой стороны важно принимать данность не иллюзорной, а такой, какая она есть. 

- Да я теперь похожа на на заколдованную принцессу Фиону, на маму Мумми Тролля. Это так и надо с этим жить и ... радоваться!

- Да, именно, радоваться своей нынешней ипостаси!

Так стоит поступать и с отжившими отношениями.

- Радоваться, что  скоро придёт в жизнь что-то новое!

Когда человек не хочет опускать, то что умерло, он похож на хозяина, который так сильно любил своего домашнего питомца, что после его смерти сделал чучело.

Когда-то я рассказывала вам историю о том, как одна вдова держала у себя в квартире урну с прахом покойного мужа.

Гораздо проще быть честнее и отпустить все что отжило в Пространство.

Все, что происходило с нами остается с нами навсегда.

Важно уметь быть благодарным за уроки, учится отвечать самому себе на вопросы.

- За что можно поблагодарить то, что ушло:

• Отношения?
• Красоту внешнюю?
• Молодость?
• Дружбу?
• Дело, которое перестало быть актуальным?

- Что хорошего пришло взамен:

• Одиночество?
• Внутренняя красота?
• Мудрость?
• Время?
• Место для новых начинаний?

- Какие у всего этого есть позитивные стороны:

• Встреча с собой настоящим?
• Глубина?
• Осознанность?
• Перезагрузка?
• Новая веха в твоей жизни?

Важно понимать самое главное -

Если вы расстались со значимым для вас человеком, выполните упражнения

Как благоприятно завершить зависимые отношения? Техника

Техника «Хирургия Души или как отпустить отжившие отношения»

Упражнение «Урна с прахом или Волшебная лампа?»

P.S. А есть ли в вашей жизни ситуация, с которой вы не можете примириться?

© Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены.