Кризис среднего возраста или как стать автором своей жизни.

Пожалуй одно из самых модных слов нашего времени — кризис. Кризис экономический, кризис политический, кризис культурный и т. д. Сегодня я хочу поговорить о кризисе среднего возраста.

Что такое кризис? Как его понимать в разрезе нашей психической реальности?

Кризис — это такое состояние, когда старые возможности и способы реализации себя не устраивают. Они уже кажутся примитивными, неинтересными и инфантильными. Поэтому появляется желание попробовать действовать по-новому. Кажется, что способен на большее. Но, оказывается, что это желание (действовать новому, по взрослому) сталкивается с невозможностью, с недостатком опыта, знаний и умений. Надо потихоньку, последовательно все это приобретать. На это надо время. А хочется так, что терпеть совершенно не возможно. Хочется здесь и сейчас. Надо сейчас и немедленно все уметь, все знать. А не получается. Желание есть, перспективы есть, нет умений, нет опыта, нет достаточного опыта. Нужно дать себе время, чтобы освоить новые навыки и знания.

Сталкиваясь с такой реальностью накатывает разочарование:

- в себе ( у меня ничего не получается)

- в родителях (они меня не понимают)

- в жизни ( она не справедлива ко мне),

злость, агрессия и много других деструктивных чувств. Проживая их, мы учимся выстраивать свое новое отношение к себе, к своим возможностям, к своим желаниям, осваиваем новые возможности, реализовываем новые перспективы и выходим на новый уровень психического развития.

Мы переживаем кризисы на протяжении всей своей жизни, но кризис среднего возраста, пожалуй, самый сложный и тяжелый. Ведь те кризисы, которые человек проходил в детстве и юности переживались вместе с родителями. Они были непосредственными участниками и гарантами того, что кризис будет пройден и все будет хорошо. Кризис среднего возраста отличается от всех остальных тем, что он какой-то странный и непонятный.

Скорее даже не так. Он вроде бы понятный, если смотреть на него со стороны. Ну, что тут не понятного? Я же помню как переживали его мои знакомые и друзья. Они страдали, совершали непонятные для меня поступки, ходили вечно грустные и вечно всем недовольные. Все им не то. Хотя мне казалось, что как раз сейчас у них все хорошо и понятно. Главное не надо ничего трогать и переделывать. Ведь столько вложено сил, времени и труда для того, чтобы иметь это все сегодня. Сегодня время наслаждаться плодами своих трудов и усилий.

Почему же они не ценят того, что достигли, почему они разочарованы своей работой, семейной жизнью? Почему их не радует то, что радовало еще вчера? Кажется, что ответ лежит на поверхности — надо отбросить всякую чушь из головы, выспаться, отдохнуть, встретится с друзьями, устроить семейную вылазку в кино и все будет как прежде. Но, они почему-то не хотят меня слушать и следовать моим мудрым советам. Я, между прочим, их применяю на себе и всегда срабатывало.

А, сегодня, я чувствую, что что-то мои советы, для меня самого, срабатывают все хуже и хуже. Я начинаю чувствовать некую неудовлетворенность на работе. Главное, ничего не изменилось. Еще вчера она мне нравилась и я помню, как мне хотелось получить именно это место. Теперь это место меня раздражает. Вдруг почему-то вспомнилось, что в юности мне хотелось быть музыкантом и играть на электрогитаре, а я почему-то работаю в офисе. Нет, в этом есть свои преимущества — корпоративная культура и все такое. Я, чувствую себя защищено, у меня есть своя квартира и машина. У меня хорошая семья, дети учатся в хорошей школе, мы ездим отдыхать куда захотим. Родители были правы, когда отговорили меня заниматься любимым делом ради достатка и престижа. И действительно есть и достаток и престиж и возможности.

С любовью тоже не все в порядке, тоже накатывает безысходность все чаще и чаще. Что же мне надо?

На душе почему-то паршиво и отделаться от этого чувства н-е-в-о-з-м-о-ж-н-о. Может, родители виноваты? Конечно, в чем-то они определенно были не правы. Ну и что дальше? Как это повлияло на мою жизнь? Чего я хочу?

Я хочу что-то изменить, а что именно не знаю. Я только чувствую, что хочу что-то поменять. Может работу поменять? На какую? Может уйти из семьи и освободится от тягот и забот семейной жизни или попробовать создать другую семью? Может все дело в партнере, а не во мне? Но, чувствую, что это не то. Есть что-то более значительное. Утрачен смысл привычного уклада жизни.

Хочу, чтобы в моей жизни появился новый смысл.

Но, в чем он будет заключаться я пока не знаю и не чувствую. Поэтому — тупик это самое привычное для меня состояние. Я топчусь на одном месте, в этом тупике, и нащупать выход не получается. Мне чего-то не хватает для того, чтобы осмыслить свою прошлую жизнь и приобрести новые основания и смыслы своей жизни. Я нуждаюсь в таком пространстве, где все это было бы возможно осуществить, где бы я смог написать о себе книгу «как я стать автором своей жизни».

При чем тут психолог?

Это ведь авторский проект.

Чем психолог лучше подруги, мамы, шопинга, выпивки и т.д.

Психолог — это самое эффективное «рабочее место» для написание такой книги.

- он как убежище, где можно укрыться и успокоится, когда в душе бушуют горести и страсти

- он как зеркало, которое отражает тебя и твои внутренние переживания

- он слушатель, которому ничего от тебя не надо, кроме того, чтобы услышать твою историю

- он как переводчик, интерпритатор или толкователь твоих снов, образов и представлений

- он как сейф, где можно хранить свои самые потаенные желания и переживания

- он как сцена на которой ты можешь увидеть себя в разных ролях и пережить все те чувства, которые ты не смог пережить в реальной жизни

- он свидетель рождения тебя настоящего.

Кищинская Алла