Для углубления состояния транса опытные гипнотерапевты
используют различные методы. Некоторые прибегают к прямому внушению: “Вы
погружаетесь все глубже и глубже. Все глубже, все глубже”.
Другие психотерапевты предлагают своим пациентам
представить, как он спускается по лестнице в бассейн, заполненный теплой водой.
Метод внушения, о котором пойдет речь ниже, может использоваться для углубления
состояния транса лишь опытными практикантами.
Старший лесник Фукс сидит в кругу своих коллег. Одна
охотничья история сменяется другой, доходит очередь и до нашего старшего
лесничего:
– Мое самое яркое охотничье переживание относится к осени
1983 года. Нас было двенадцать человек. Охота продолжалась целый день. Я совсем
забыл о времени (“Потеря чувства времени”). Неожиданно стемнело. Я заблудился и
попал в болото.
Наш рассказчик делает эффектную паузу и продолжает:
– Вдруг я чувствую, что медленно погружаюсь в болото, все
глубже и глубже. Вот я ушел в ил уже по бедра и очень медленно продолжаю
погружаться все глубже и глубже. Тогда я начал звать на помощь. Но кто мог меня
услышать? Так я и погружался все глубже и глубже”.
– Кто же тебя нашел и спас?
– Никто. Я утонул.