Упражнение «Упасть со стула»

Цель: Тренировка смелости, решительности.

Описание упражнения: Для выполнения упражнения понадобится крепкий стул, желательно с мягкой спинкой. Ведущий садится на него, начинает раскачиваться на задних ножках, отклоняется назад и... падает на спину. Добровольцам из числа участников предлагается повторить этот нехитрый трюк. Нужно придерживаться всего двух правил, при соблюдении которых это упражнение вполне безопасно:

  • Не откидывать голову назад, а падать, наклонив ее вперед, прижав подбородок к груди.
  • Не выставлять назад ладони или локти. Лучше всего сложить руки крест-накрест на груди.

На случай, если кто-то нарушит эти правила, рекомендуется подстелить на место падения мат, хотя при верном выполнении никакой необходимости в нем нет. При демонстрации упражнения ведущим вполне можно ограничиться расстеленной газетой, чтобы не запачкаться об пол.

Обсуждение:
  • Как изменялось эмоциональное состояние участников в разные моменты: когда они смотрели, как упражнение выполняют другие, сами сели на стул и стали готовиться упасть, уже упали, наблюдали после этого за другими участниками?
  • Если кто-то не стал выполнять упражнение, то чем это вызвано – объективными сомнениями в его безопасности, или эмоцией страха?
  • Насколько часто люди отказываются сделать что-либо, руководствуясь страхом?
  • В каких жизненных ситуациях это оправданно, а в каких нет?
Просмотров: 2914
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Игра «Волшебный круг»
  • Игра «Кис-кис-мяу»
  • Игра «Прыжок без парашюта»
  • Практическое упражнение «Руки» (для педагогов)
  • Тренинг для учителей «Психологическое благополучие педагога»
  • Упражнение «Бег с карандашом»
  • Упражнение «Восковая палочка»
  • Упражнение «Встаньте с мест»
  • Упражнение «Движения по одному»
  • Упражнение «Доверие и поддержка»
  • Упражнение «Доверяющее падение»
  • Упражнение «Дюжина»
  • Упражнение «Между лбами»
  • Упражнение «Непосредственное осознавание»
  • Упражнение «Опустить предмет»
  • Упражнение «Падение в пропасть»
  • Упражнение «Падение»
  • Упражнение «Переправа»
  • Упражнение «По листикам»
  • Упражнение «Поднять стулья»
  • Упражнение «Поздоровайся локтями»
  • Упражнение «Пустой стул»
  • Упражнение «Стыковка»
  • Упражнение «Танец с листком»
  • Упражнение «Фигурные построения»
  • Упражнение «Хвостоглаз»
  • Упражнение «Черное и белое»
  • Упражнение «Что помню?»
  • Упражнение для педагогов «Руки»
  • Упражнение-ледокол «Счет»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь