Упражнение «Чтобы быть всегда в порядке»

Чтобы быть всегда в порядке,
Утром делаем зарядку.
Щёки трём, разогреваем,
Шею тоже разминаем,
Уши надо растереть,
Вправо, влево посмотреть.

Пальцы крепко мы сжимаем,
А затем их разжимаем,
Растираем мы ладошки
И похлопаем немножко.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем дальше продолжать.

Закрепим за шеей руки,
И не будет больше скуки,
Вправо, влево повернёмся,
Широко все улыбнёмся
И наклон вперёд-назад
Будем дважды повторять.
Раз, два... Раз, два...

Мы на пояс руки ставим,
Тело вправо наклоняем,
Влево тоже наклоняем,
Дважды всё мы повторяем.
Раз, два... Раз, два...

Дважды хлопнем мы в ладоши,
Раз, два...
По коленям хлопнем тоже,
Раз, два...
А потом присядем-встанем,
Дважды всё мы повторяем.
Раз, два... Раз, два...

Мы попрыгаем легко,
Пусть совсем невысоко,
Прыгаем как зайчики,
Девочки и мальчики.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем дальше продолжать.

Руки вверх мы поднимаем,
А затем их опускаем,
Повторяем раз пяток,
Поднимаясь на носок.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем дальше продолжать.

Вдох и выдох... Улыбнулись!
Ребятишки все проснулись?
Ну, конечно же, проснулись,
Широко все улыбнулись
И готовы все опять
Знанья вместе добывать.

Просмотров: 5764
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Игра «Приз на три»
  • Игра «Раз, два, три, четыре, пять»
  • Игра «Разыгрывание приза на счет три»
  • Мануальная физкультминутка №3
  • Упражнение «Детки»
  • Упражнение «Динамическая пауза»
  • Упражнение «Дружба»
  • Упражнение «Мы считаем»
  • Упражнение «На зарядку 4 класс!»
  • Упражнение «Пальчики»
  • Упражнение «Раз – подняться, потянуться»
  • Упражнение «Раз, два – встать пора»
  • Упражнение «Раз, два, три, четыре, пять»
  • Упражнение «Раз, два, три, четыре, пять»
  • Упражнение «Раз-два-три-четыре-пять»
  • Упражнение «Руки в стороны поставим»
  • Упражнение «Стали мы учениками»
  • Упражнение «Цифры в песнях»
  • Упражнение для глаз «Проведём, друзья, сейчас...»
  • Физкультминутка «Кролик потянулся»
  • Физминутка «Веселые мартышки»
  • Физминутка «Девочки и мальчики»
  • Физминутка «Дружно встали на разминку»
  • Физминутка «Мы на коврике стоим»
  • Физминутка «Наклоняемся вперед»
  • Физминутка «Раз – руки вверх махнули»
  • Физминутка «Раз, два, три, четыре, многое мы изучили»
  • Физминутка «Раз-два»
  • Физминутка «Руки вверх поднимем»
  • Физминутка для кистей рук



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь