Жизнь в стиле "автопилот"

Присутствуете ли вы в своей жизни? Или ваша жизнь проходит в режиме "автопилот"?

Человеческий ум устроен таким образом, что он постоянно ищет возможность оптимизировать расход энергий, что физических что психических, и если он может что-то перевести в автоматический режим, то он с удовольствием делает это. Вроде бы все логично, ведь когда мы чему-то научаемся, то снимаем усиленный контроль с данного момента. Например, когда мы решили, что научились водить автомобиль, то мы перестаем волноваться на тему деталей и нюансов ведения машины и спокойно можем переключать свою внимание на ведение беседы за рулем, ну или вообще можем себя позволить на ходу мейкап сделать, то есть ведем машину на автопилоте, хотя у неё его по сути то и нет) Можно сказать про такого водителя-профессионал своего дела, но увы не мастер. Ибо при автопилотном делание чего-либо, мы теряем как минимум:

• Навык присутствия в каждом мгновении нашей жизни, поставив её вместо этого на автопилот. Другими словами, теряем возможность жить. Мы выпадем из здесь и сейчас=из состояния осознанности
• Чистота восприятия, поскольку довольствуемся выученными когда-то схемами и моделями поведения. Другими словами, теряем ясность и адекватность.
• Возможность выбора и совершенствования, поскольку автоматизм поведения предполагает реагирование вместо сознательных действий. Другими словами, теряем возможность развития, возможность совершенствоваться в мастерстве, и по сути делаем первый шаг навстречу деградации.

Режим автопилот возможен удобен для мертвой материи. например техники, но для человека он чреват возможностью стать мертвым при жизни.

Мераб Мамардашвили -выдающийся советский философ-феноменолог говорил:

Очень важная, ключевая часть нашей жизни – борьба с мертвым в самом себе. Мы становимся мертвыми при жизни из-за того, что наш внутренний мир зарастает отложениями, теми самыми пленками, и не дает возможность развиваться, расти чему-то живому. Как бы ни складывалась наша жизнь, все равно остается вопрос: «И что я с этим делаю?» Он помогает внимательно и ответственно подходить к жизни. Борьба с мертвым в самом себе помогает не умереть раньше смерти. Это самое главное, на что мы можем рассчитывать, – не умереть раньше смерти.

Большая часть из того, что мы делаем, думаем и чувствуем в течение дня, основывается на привычках и выполняется автоматически. Среднестатистический человек день изо дня думает" одни и те же 6-10 мыслей, совершает из дня в день однотипные действия. День сурка" -фильм, давно ставший метафорой жизни большого количества людей.

Просыпайтесь!!)) Очнитесь, по сторонам оглядитесь, верните мысли. чувства и ощущения в свое тело) Вам в помощь подборка статей " Осознанность или умение быть в здесь и сейчас"

Красивого вам присутствия в собственной жизни!

 Уютной  вам осени!!!

Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни!

Благодарю вас за ваши "спасибо", которые вы говорите" нажатием на кнопку "спасибо" ))

Милые женщины! 
Приглашаю вас принять участие в трансформационной игре-тренинге "Путешествие кошки"

по всем интересующим вам вопросам-обращайтесь в ЛС