Как жить, если нет сил?

Много раз я слышала этот вопрос от своих клиентов. Как много боли за этими словами. Беспомощность и тоска сопровождает человека во всём, что он пытается делать в жизни. Кто-то говорит о том, что болит душа и нет смысла жить. Человек подавлен и апатичен, возможны чувства стыда и вины. Может присутствовать ощущение нереальности происходящего.

На поведенческом уровне может проявляться повышенная агрессивность или пассивность, сопровождающиеся саморазрушительным поведением.

В беседе выясняется, что у человека нет диалога ни с миром, ни с собой, он ощущает себя изолированным, представления о собственном «Я» размыты.

И вот, как правило, когда уже наступает предел, человек приходит к психологу и задаёт свой главный вопрос. Что же происходит с человеком, как получилось, что сложилась такая ситуация?

Гипотез возникает очень много, возможно, что может потребоваться медикаментозная поддержка, но это нужно далеко не всегда. Я верю в то, что есть естественный для каждого человека процесс развития и роста. Этот процесс идёт постоянно, стремясь найти способ выражения. Но на пути встречаются преграды, которые блокируют его, это могут быть «раны», полученные от каких-то событий, или не случившихся событий, и эти «раны» должны быть проработаны и включены в опыт жизни.

Возможно, что будет трудно принять этот опыт, потребуется мужество и воля к жизни. Будет важно принять себя таким, каким ты являешься, осознать свои истинные желания и потребности. Может так случиться, что ты поймёшь, что всю свою жизнь ты следуешь чужим желаниям, не осознавая своих потребностей, все твои представления о себе складываются из слов окружающих. Ты живёшь не свою жизнь, а твоя где-то под завалами травм плачет и стонет, прося о спасении.

К. Роджерсу принадлежат такие слова: «Удивительным парадоксом является, то, что когда я принимаю себя таким, каким я есть, я могу измениться»