Как изменить то, что я хочу изменить? Продолжение...
Итак, ответы на вопросы - Что бы я действительно хотел изменить... 1. В своей жизни? 2. В своей работе? 3. В своих отношениях? 4. В своем физическом состоянии? 5. И т.д.... получены. Что же делать дальше?
А дальше необходимо поставить перед собой цель или цели. Для достижения наибольшего эффекта эти цели должны быть конкретными. Например, цель - стать более радостным или счастливым размыта. И для того, чтобы стать счастливее и радостнее, Вам все равно будет нужно более конкретизировать цель, разбив ее на подпункты.
ЦЕЛЬ - это то, к чему человек стремится, это результат его деятельности, и для него важно увидеть или "пощупать" время от времени этот самый результат своих усилий. Поэтому важно разбить путь достижения цели на этапы. Например, такие: точка отсчета - промежуточный результат - конечный результат.
После того, как цели определены, нам необходимо расставить приоритеты. Подумайте, есть ли у вас задачи или цели, которые кажутся вам невыполнимыми или недостижимыми? Ответьте себе - почему. Результат размышлений зафиксируйте. Возможно, при таком рассмотрении проблемы вы, адекватно оценив свои запросы и возможности, либо откажетесь от от достижения этих целей, либо отложите на какое-то время. В любом случае они перестанут быть для вас проблемой в данный момент времени.
Далее подумайте о возможных и вполне себе достижимых целях, определите, какие из них для вас наиболее важны сейчас, а какие могут подождать. Результат своих размышлений также зафиксируйте на бумаге, в компьютере или специальном блокноте.
Это необходим для того, чтобы сверяться с этим списком по мере достижения той или иной цели. Корректировать и обновлять его.
Итак, краткое резюме в определении целей: 1. Сформулировать проблему 2. Оценить ее сложность 3. Продумать, какое значение имеет для вас эта проблема, и как она влияет на вас и вашу жизнь 4. Поставить перед собой цель, которую можно реально достичь за сравнительно небольшой промежуток времени. А если это отдаленная перспектива, то разбейте большую цель на несколько промежуточных.
Итак, цели поставлены, приоритеты выделены, значение осознано.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.