|
Упражнение “А я денюжки люблю"… или разговор с деньгами”Автор статьи: Конопля Татьяна Сергеевна
Упражнение “А я денюжки люблю… или разговор с деньгами” Предлагаю вам сегодня уделить практическое внимание теме отношений с деньгами. Это упражнение будет полезно, не только тем людям, у которых есть препятствие на пути к изобилию, но также для тех, кто считает себя материально обеспеченным или даже богатым. Дело в том, что как и любые отношения в жизни, отношения с деньгами нуждаются в развитии, а значит в нашем внимании. О них важно иногда разговаривать, переосмысливать, осознавать, чтобы и улучшать свои особенности взаимодействия и обмена, способ обращения с ними, расширять возможности их привлечения, если их нет. И возможности их использования во благо других, если их много.
И опишите на бумаге (обязательно письменно от руки) в свободной форме или можете опираться на вопросы ниже: -как распоряжаетесь деньгами; -как расходуете деньги; -как впускаете деньги в свою жизнь; -чувствуете ли вы необходимость в деньгах и как легко нужда удовлетворяется; -для чего именно вам нужны деньги; -или почему деньги вам не нужны; -любят ли вас деньги и стремятся ли к вам; -любите ли вы деньги и можете ли открыто о них говорить или скрываете свою любовь страсть. -что для вас значит изобилие. То, как вы отнеслись к этому заданию, как приступили к нему, достаточно ли времени выделили, на какой бумаге описали (в любимом блокноте или на первом попавшем листе) также свидетельствует о вашем отношении к деньгам. Запишите и его. 2. На основе написанного вы можете выделить свои открытия про ваши отношения с деньгами. Как вы их видите, хотите ли что-то изменить, или привнести новое. На этом этапе можно записать открытия, идеи, свои намерения, желания. И можно пока остановиться, в течении недели возвращаться вниманием к этой теме. Также можно провести параллель с отношениями в вашей жизни. Возможно для кого-то эта практика станет вдохновляющей, чтобы создать проект, начать активничать. И тогда пишите план, находите помощников. А для кого-то станет осознанием внутренних ограничений и препятствий. И тогда следующим шагом может стать работа с внутренними убеждениями. 3. Попробуйте выделить ваши внутренние убеждения-маркеры, которые формируют ваше отношение с деньгами. Не просто вспомнить кем-то произнесенные, а именно осознать и выделить свои, придав им осмысленную форму слов. Существуют убеждения-фразы, которые нам с детства произносят вслух. С ними легче работать, даже если они к нам "прилипли", так как они на поверхности. А вот убеждения, которые формируются на основе личного жизненного опыта находятся глубже и могут быть недоступны для нашего сознания. То есть они влияют на нас, но мы не осознаем как они это делают, как звучат, какой посыл несут. После того, как вы сформулировали и теперь знаете препятствия в лицо, можно взять время и попереосмысливать обнаруженное. Хотите ли вы менять убеждение, есть ли у вас на это силы, ресурсы. Если да, то следующий шаг. 4. Теперь у вас есть возможность осознанно переформулировать это убеждение в соответствие с вашими потребностями сейчас. Создайте свое новое убеждение и запишите его. Важно, чтобы новое родилось искренне изнутри, возможно для этого понадобиться время. Иногда приходит сразу, иногда нужны дни или месяцы, чтобы держать ответ старым изжившим себя убеждениям и переписать свою историю. Для этого вам может помочь опора на свои ресурсы. 5. Вспомните какие у вас есть навыки обращения с деньгами, какой вы уже прошли путь развития. (например выдерживаете границы-ведете бюджет, знаете свои расходы, умеете легко отказываться от лишних покупок или отказывать другим, когда просят ). Иногда мы не замечаем, что мы уже более устойчивые, более способные и не опираемся на свои сильные стороны. А вдруг вы уже готовы ко встрече с новым и бОльшим.
Если вам нужно индивидуальное сопровождение в этой теме, то я к вашим услугам очно или в скайпе. Запись по телефону и вотсап +79188902080
Поделитесь, пожалуйста результатами этой практики в комментариях или личным сообщением, буду вам благодарна!
Приглашаю на Мастер-класс “А я денюжки люблю… или разговор с деньгами” Мастер-класс “А я денюжки люблю… или разговор с деньгами” https://www.psyoffice.ru/trainings/razgovor_s_dengami/
22 сентября в 12:00. в Ростове-на-Дону Запись по телефону или вотсап +79188902080
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|