Что такое арт-терапия? И почему она поможет?

Арт-терапия дословно ”исцеление творчеством”.

Творчество, как мы знаем, многогранно. Это художественное, вокальное искусство, музыка, танцы, книги, фильмы, всё, что сотворила рука человека.

Творчество это про душу. Сейчас мы реже чувствуем сердцем. Черпаем всё извне. Общество, социальные сети, коллеги, друзья, реклама думают за нас. Мы забыли свои внутренние настоящие желания без шаблонов и убеждений 
Творчество помогает погрузиться в себя и отыскать их.

 

"Во время творческого процесса мы подключаемся к нашей врожденной роли создателей, и это обеспечивает прямой визуальный выход для наших внутренних миров, надежд, мечтаний и желаний… это дает нам доступ к нашей внутренней мудрости и помогает достать материал из бессознательного".Сара Ройзен, арт-терапевт.

 

Творчество само по себе целебно. В нас дремлет огромный потенциал. И даже малейшее творение способно успокоить, наполнить теплом и вдохнуть в нашу жизнь вдохновение. 
⠀

Вы наверное замечали, когда в ушах звучит музыка мир куда светлее или когда натанцуешься от души, на выставку сходишь.Всё как-то по-другому. Ярче, осознаннее. Когда мы погружены в творчество, мы находимся “здесь и сейчас”. Мы вовлечены и ни о чём не думаем. Я хочу, чтобы как можно больше людей ощутили эту ценность.
⠀ 
Когда мои клиенты берут в руки мелки, они растворяются в процессе. Им не нужно уметь рисовать, не нужно думать, как получится рисунок. Достаточно даже точки или линии. После — мы отходим в сторону и смотрим, что получилось. Всплывают ассоциации, появляется представление о себе и сокровенных желаниях. Клиент видит выход из сложившейся ситуации.

Создание рисунка помогает соединиться с самим собой. Мы получаем пропуск к чему-то глубоко внутри нас.

Арт-терапия — это не только рисование. В своей работе, помимо изотерапии, я использую и другие методы: метафорические карты (ассоциативные, МАК), песочную терапию, музыкотерапию, глинотерапию, сказкотерапию и техники арт-коучинга.

Арт-терапия волшебна и безопасна. Поэтому я выбираю именно её!