Пища для души

Всем нам знакомо выражение "Я ее (его) не перевариваю". Это может быть в принципе о чем угодно. О человеке,информации, жизненной ситуации или впечатлениях. Пища - самое знакомое, понятное и любимое нами удовольствие. Именно поэтому бессознательно мы все сравниваем с пищей. У нас по сути не одна, а целых три пищеварительных системы, взаимосвязанных друг с другом. Пищеварительная система тела, пищеварительная система ума и
пищеварительная система психики. Хорошая, правильная, сбалансированная по объемам и калориям пища - благо для нашего желудка, а вслед за этим и для всех органов нашего тела. Хорошие отношения, сбалансированные - отличная пища для нашей психики. Они наполняют нас радостью, удовольствием, отличным настроением и замечательно влияют на наше в том числе и физическое самочувствие. Если же мы постоянно испытываем в отношениях гнев, агрессию, страх, вину, стыд и отвращение, то такая "пища" становится тяжелой и мучительной. Наша пищеварительная система тела устроена таким образом, что плохая, несвежая и некачественная пища довольно быстро выбрасывается из организма или же причиняет нам такой физический дискомфорт вплоть до боли, что выводы мы делаем очень быстро. А вот с эмоциями сложнее, они могут годами копиться в нашей душе, "не переваренные", непереработанные и не удаленные. Наша психика куда более тонкая система чем наше тело и вследствие этого все процессы куда сложнее проходят.
Тоже самое происходит и с умом. Тонкая конструкция ума, перегруженная разного рода информацией, не успевающая отделять полезное от ненужного, время от времени дает сбои. А если она еще и подается скопом, без правильного и детального анализа, она может быть просто сущей отравой. Особая сложность и особенность состоит в том, что не переваренные эмоции и информация никуда не девается из нашего организма, они просто медленно
начинают откладываться в тканях нашего тела и именно в этом состоит особенность устройства человека. Не переработанные, не выплеснутые словом (а слово - это идеальный вариант для переработки эмоций), слезами или делом, эмоции скапливаются и однажды дадут о себе знать. Но дадут знать в виде симптомов болезни. Например, в моей практике есть случай, когда накопленная годами, невысказанная душевная боль, не проведенная работа горя привела к серьезным проблемам с позвоночником. Боль подкосила остов человека и начала просто вылезать из человека в виде воспалительных процессов в тканях мышц. Особый мой интерес вызывает также тот факт, что как только в работе с клиентами (пациентами) мы подходим к не проработанным, глубоко запрятанным эмоциям, у многих сразу же возникает идея поменять систему питания. Организм человека просто кричит о том, что все эти системы взаимосвязаны. Человеку бывает нелегко сразу глубоко заняться проработкой эмоций, иногда бывает просто страшно, а поменять систему питания гораздо легче и проще. И это замечательно, поскольку первые маленькие радости правильного питания и улучшение состояния кожи, волос, изменения объемов тела могут дать огромный импульс для работы с эмоциями. То же самое с потребляемой информацией. Многие с кем я работаю начинают всерьез задумываться о том, какого рода информацию они потребляют, какие книги читают, что смотрят и о чем. Многие, замечательные "умняшки", с которыми я работаю, обладающие высочайшим уровнем интеллекта и способностью к анализу и синтезу быстро заявляют о том, что, например, информация, которую они получают ежедневно настолько бесситемна, алогична и туманна, что вызывает реальное физическое и эмоциональное отвращение.
Берегите себя, мои дорогие, ешьте правильную пищу, насыщающую тело, душу и ум. Не переработанные эмоции приведут вас к болезни гораздо быстрее, чем гамбургер.

Оксана Бершадская
Психолог, психоаналитик