Пятилетнее исследование эффективности "Природноориентированной психотерапии"

Добрый день. Сегодня представляю важный и, как мне кажется, интересный материал, посвящённый моему исследованию эффективности техник и процедур «Природноориентированной психотерапии», автором и разработчиком которой я являюсь. 

Разумеется, ниже будет приведено не всё исследование, а лишь… если так можно выразиться – вступление к нему. Каждый, кто захочет получить полные материалы исследования – может это сделать – написав мне запрос об этом в личные сообщения.

Общее описание исследования

Исследование проводилось с течение 5 лет, с марта 2014 по ноябрь 2018 года.

Место проведения исследования: Российская Федерация, Владимирская область, город Владимир.

База исследования: частная психологическая практика Ермакова Сергея Владимировича, автора исследования, а также разработчика технологии «Природноориентированной психотерапии».

Количество участников исследования: 326 человек.

Половой и возрастной состав участников исследования: 209 женщин и 117 мужчин, в возрасте от 22 до 59 лет.

На участие в исследовании получено информированное согласие в устной форме. Никаких личных данных об участниках в материалах исследования не приводится, подробности контекста и содержания работы – не используются.

Общий зафиксированный объём исследования, измеряемый часами психотерапевтической практики, составил – 6311 (шесть тысяч триста одиннадцать) часов, где один час равен 60 (шестидесяти) минутам.

Обозначение базовой и дополнительных гипотез исследования

Исследование проводилось с целью комплексной оценки эффективности немедицинской технологии «Природноориентированная психотерапия» в работе с проблематиками психологического спектра.

Введение уточнения «немедицинская», что означает – не применяющаяся к болезням и нарушениям, а также не использующая какие-либо медицинские процедуры и препараты, по отношению к технологии «Природноориентированная психотерапия», обуславливается множественной трактовкой термина «психотерапия», как в национальной, так и международной практике.

Также принципиальное уточнение состоит в том, что проводимое исследование не является клиническим, то есть не ориентировано на медицинские стандарты определения эффективности и результативности, именно в виду того, что объект исследования – технология «Природноориентированной психотерапии» - является неклиническим (немедицинским) методом, а потому оценка и проверка её эффективности осуществляется в логике экспериментальной психологии.

Согласно цели исследования, был выделен ряд гипотез для проверки, среди которых главная, звучащая следующим образом:

Совокупность теоретической составляющей технологии «Природноориентированной психотерапии», куда входят теория личности и модель устройства Общества и практической её составляющей, куда входят техники и процедуры, эффективна в работе с проблематиками психологического спектра.

И группа вторичных гипотез, дополняющих и расширяющих главную:

- Применение технологии «Природноориентированной психотерапии» позволит сократить объём времени и значимость психолога внутри психотерапевтического процесса, скорректировав тем самым роль и функции специалиста;

- Технология «Природноориентированной психотерапии» эффективна при комбинированном её использовании, когда часть психотерапевтических сессий человек осуществляет сам, а часть осуществляется совместно с психологом;

- Технология «Природноориентированной психотерапии» эффективна при самостоятельном её использовании людьми, не являющимися психологами, в качестве индивидуально настраиваемой системы самопомощи и повседневной профилактической практики;

- Технология «Природноориентированной психотерапии» эффективна для группового формата работы;

- Взаимодействие с открытым природным пространством усиливает психотерапевтический эффект;

- В технологию «Природноориентированной психотерапии» можно эффективно интегрировать элементы ряда других психотерапевтических технологий (имеются в виду именно техники, а не теория);

- У технологии «Природноориентированной психотерапии» нет ограничений в плане её применения к проблематикам психологического спектра, то есть – к немедицинским случаям.

Методы исследования и способы оценки результатов

Исследование проводилось методом прямого «полевого эксперимента» в течение 5 лет, другими словами – технология «Природноориентированной психотерапии» применялась на практике на участниках исследования, проходивших личную психотерапию, во время которой происходил сбор данных.

Методами сбора данных относительно эффективности технологии «Природноориентированной психотерапии», позволившими получить качественные и количественные результаты, стали:

- специально созданный в рамках исследования «Опросник»;

- «Дневники психотерапии», которые в свободной форме вели участники исследования;

- наблюдения и впечатления автора исследования, вынесенные в отдельный параграф.

Оценка результатов исследования проводилась путём статистического анализа данных, полученных от участников.

Этапы и ход исследования

Исследование осуществлялось последовательно в несколько этапов.

На первом этапе, в начале психотерапии, осуществлялся сбор первичных данных о состоянии участников исследования, после чего разворачивался психотерапевтический процесс в формате «психолог + клиент».

На втором этапе участникам предлагалось изменить формат терапии и перейти к «комбинированному варианту», при котором часть сессий осуществлялись участниками полностью самостоятельно, согласно предоставленным им заранее алгоритмам и на основе предварительной совместной практики, а часть сессий по-прежнему осуществлялась в паре с психологом;

На третьем этапе участникам вновь предлагалось сменить формат терапии и перейти к полностью самостоятельному использованию технологий «Природноориентированной психотерапии» как в целях коррекции, так и в целях профилактики проблематик психологического спектра. Встречи со специалистом проводились уже не с терапевтической целью, а с целью сбора обратной связи относительно особенностей самостоятельного применения «Природноориентированной психотерапии».

Четвёртый этап состоял в сборе «катамнеза», то есть в проведении периодических встреч с целью обсуждения аспектов использования технологий «Природноориентированной психотерапии» в повседневной жизни, спустя отрезки времени после завершения активной стадии психотерапевтического процесса.

На каждом из этапов участники исследования регулярно (для первых трёх этапов – раз в месяц) заполняли «Опросник», а также предоставляли свои «Дневники психотерапии».

На первом и втором этапах исследования с целью оценки их эффективности, проводились групповые психотерапевтические сессии в открытом природном пространстве. Их количество и периодичность определялись исходя из контекста ситуации.

Некоторые результаты исследования

В 93% случаев процесс психотерапии с использованием технологии «Природноориентированной психотерапии» оказался эффективным в плане разрешения, заявленных участниками исследования проблематик психологического спектра и улучшения качества жизни;

В 7% случаев психотерапия не дала сколь-либо значимых позитивных результатов и оказалась бесполезной;

75% участников исследования была отмечена эффективность формата полностью самостоятельного использования техник и процедур «Природноориентированной психотерапии» на основе предварительной совместной практики со специалистом и наличии письменных инструкций;

В 76% случаев отмечается длительная «ремиссия» проблематик психологического спектра и повышение ощущения психологической стабильности;

85% участников исследования среди тех, кто посчитал «Природноориентированную психотерапию» эффективной и результативной, выделили следующий фактор, как важный: проще и быстрее начать открываться самому себе и искать пути изменений, делая это через взаимодействие с Природой, контакт со своим телом, чем через необходимость рассказывать о своих состояниях и переживаниях, открываясь психологу, используя метод «психотерапевтической беседы»;

В 81% случаев восприятие содержания собственного будущего становилось более позитивным, оптимистичным, направленным на планирование и развитие;

В 74% случаев было зафиксировано значительное выравнивание в аспекте соответствия внутреннего состояния и внешних проявлений этого состояния окружающему миру;

В 80% случаев зафиксирована сильная положительная динамика в общем восприятии состояния своего здоровья. Здоровье стало рассматриваться как более ресурсное, как источник радости и развития, а не ограничений и болезней, что также подтверждается следующими двумя показателями: в 75% случаев произошло значительное снижение количества областей жизни, отмечаемых как «проблемные» и «неудовлетворяющие», а в 63% случаев отмечалось появление в жизни систематической физической нагрузки в виде тренировок, а также общее их восприятие как удовольствие, способ самовыражения и проявление заботы о себе, тогда как изначально лишь в 21% случаев отмечалось наличие какой-либо физической нагрузки в жизни в принципе и в 82% случаев при этом такая нагрузка воспринималась как испытание, долженствование и вынужденность;

В 81% фиксировалось развитие способности к позитивному самоконтролю, выражающемуся в снижении ощущений внешней и внутренней нервозности, а также к повышению адаптивного и функционального спокойствия и уравновешенности в повседневной жизни;

В 61% случаев фиксируется положительно характеризуемый переход в понимании себя, Общества и Природы на основе системного подхода и взаимосвязей, что в 52% случаев выразилось в росте ощущения упорядоченности и понятности собственной жизни;

В 84% случаев отмечалось улучшение контакта с «внутренним миром» через сигналы тела, а также в целом выделение тела (его формы и своей внешности) как значимого аспекта жизни, отражающего комфорт, здоровье и развитие;

«Природноориентированная психотерапия» более всего ассоциировалась у участников исследования с: исцелением (25%); игрой (30%); походом/путешествием (47%); преодолением боли (12%); приключением/исследованием (52%); обучением (56%); творчеством (44%); детством (в позитивном смысле) (60%).

Все гипотезы исследования были успешно подтверждены, были сделаны интересные выводы и сформулированы перспективы развития технологии «Природноориентированной психотерапии». Исследование переведено на английский язык.

А ещё…присоединяйтесь ко мне в Инстаграм @ermakovsv147