|
Иванов А. Н. Притчи и истории для тренера и консультанта.Категория: Библиотека » Тренинги | Просмотров: 34073
Автор: Иванов А. Н.
Название: Притчи и истории для тренера и консультанта. Формат: HTML, DOC Язык: Русский Скачать по прямой ссылке Глава 2.
ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЫРАБОТКИ НАВЫКОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРИТЧ Один из героев Чарльза Диккенса («Тяжелые времена», 1854) произносит фразу: «А теперь мне нужны факты... лишь они одни имеют значение». Что ж, факты так факты, но, прежде чем вы приступите к рассмотрению упражнений, ознакомьтесь с «Законом УСНУ»: Человек Уникален. Человек Совершенен. Человек Неуязвим. Человек Универсален. И еще, в качестве напутствия, китайская поговорка: «Если ты гибок и мягок — ты идешь дорогой жизни. Если ты негибок и тверд — ты идешь дорогой смерти». Упражнения, которые предлагаются в этой главе, можно разделить на те, которые нужно выполнять индивидуально, и те, которые лучше выполнять с группой. И те и другие упражнения входят в программу проводимого мной тренинга «Использование притч в работе практического психолога». Отказавшись от первоначального замысла отделить индивидуальные упражнения от групповых, я привожу их вразнобой. Для опытного тренера это помехой не будет, а для тех, кто только-только начинает использовать в своей работе метафорические истории, тем более. 34 УПРАЖНЕНИЕ «ПРЕВРАЩЕНИЕ» Где бы вы ни находились (дом, рабочий кабинет, метро, автобус, театр...), выберите себе любой неживой предмет и представьте, что вы превратились в него. Для вашего превращения подойдет любой предмет (стол или стул, кресло в автобусе, люстра, лампочка, дверь, окно...). Превратились? Теперь подумайте о том, что происходит вокруг вас с точки зрения того предмета, в который вы превратились. Например, вы превратились в автобус. И вот вы думаете: «Раннее утро, а я еду уже по делам. Везу этих заспанных пассажиров на их работу. А они, неблагодарные, не оплачивают проезд. А еще все кресла мне изрисовали. И вообще, когда меня последний раз мыли?» Это были, как вы понимаете, мысли автобуса-пессимиста. Теперь — о чем думает автобус-оптимист: «Раннее утро, а я уже везу пассажиров на работу. Нужно, чтобы все успели, поэтому я еду быстро. Но я еще еду и осторожно, ведь на мне ответственность за жизнь всех пассажиров. Какой у меня замечательный водитель: топливо для меня всегда найдет самое лучшее. И я никогда не езжу по городу грязный...» При выполнении данного упражнения ориентируйтесь на свои ощущения, на чувства и по возможности «отключите» свой ум. Это поможет вам избежать той участи, что постигла героя этой буддийской притчи. М агия ума Один странствующий человек случайно попал в рай. (Индийская традиция понимания рая — это деревья, выполняющие желания. Вы просто сидите под этими деревьями, желаете чего-либо, и любое ваше желание исполняется — временного промежутка между желанием и его исполнением нет. — А. И.) Человек устал и лег спать под дерево. Когда проснулся, он почувствовал голод и сказал: «Я очень голоден и хотел бы чего-нибудь 35 съесть». И немедленно из ничего появилась пища. Человек приступил к еде и насладился вкусом, как никогда ранее в жизни! Человек был удовлетворен. Но тут у него появилась еще одна мысль. «Я хочу пить», — подумал человек. И немедленно появилось великолепное вино. Расслабленно потягивая вино в прохладе рая под тенью дерева, исполняющего желания, человек начал размышлять: «А что же происходит? Я сплю и вижу сон или вокруг меня духи, которые играют и шутят со мной?» Духи появились немедленно. Они были ужасные, невыносимо страшные. Человек испугался и подумал: «Теперь они меня убьют». И был убит. По очереди превратитесь в разных персонажей нижеприведенной притчи и обоснуйте свою жизненную позицию по отношению к тем, кто в притче окружает вас. П ритча о позиции букашек в отношении барана На великолепнейшем лугу, на стеблях травы жили крошечные букашки. Старшие букашки учили младших: «Посмотрите на этого тигра, который лежит неподалеку. Это добрейшее из существ! О, он никогда не делал нам ничего плохого. А вот посмотрите на барана. Это — опаснейший хищник: если он придет сюда, то тут же сожрет всех нас вместе с травой, на которой мы живем. Но тигр не только добр, но и справедлив — он отомстил бы барану за нас». Инструкция для выполнения упражнения: превратитесь в тигра. Что вы чувствуете? Какова теперь, когда вы тигр, ваша жизненная позиция? Чем обусловлена эта позиция? 36 Теперь вам предстоит превратиться в барана. Что вы чувствуете теперь? Какова теперь ваша жизненная позиция? Ну и, наконец, превратитесь в букашку. Что вы чувствуете? Какова ваша жизненная позиция? УПРАЖНЕНИЕ «ВОЛШЕБНАЯ ПАЛОЧКА» Вы стали обладателем волшебной палочки. Кстати, каким образом? С оговоркой, что «это особая история», расскажите сами себе о том, каким образом вы стали обладателем столь могущественного волшебного предмета. Итак, вы — обладатель волшебной палочки, и в ваших руках теперь судьба всего и всех. В ваших силах превратить кого угодно во что угодно. И вот вы начинаете превращать. Во что вы превратите вот того человека, сидящего (стоящего) напротив вас? Во что вы превратите вон ту девушку? Во что превратите этого старичка? А эту женщину? После этого ответьте себе на следующий вопрос: «А за что я их превратил(а)?» Теперь от превращения людей в предметы перейдем к превращению предметов в людей. В кого вы превратите вот этот столб? А эту машину? А вот эту скамейку? Теперь ответьте на несложный вопрос: «За что (почему? по какой причине?) я эти предметы превратил(а)?» Воистину, волшебство — страшная сила. И очередное свидетельство тому представлено в притче. О каменотесе, который не хотел быть тем, кто он есть Каменотес однажды возроптал на свою судьбу: «Почему я тот, кто я есть? Где мое счастье? Почему я не богат?» Ангел, услышав эти слова, сделал каменотеса богачом. И он почувствовал себя счастливым и был счастлив до тех пор, пока однажды не увидел короля. Богач понял, 37 что ему не быть счастливым без власти и ангел сделал богача королем. Король стал править королевством, творить историю и распоряжаться жизнями подданных. Он был счастлив до тех пор, пока однажды, устав от государственных дел, не посмотрел пристально на солнце. Король испытал зависть, и ангел сделал короля солнцем. Солнце излучало свое тепло так, что реки и моря стали сохнуть. Зеленую траву полей оно превратило в сухую и сожгло ее, загорелись леса. Солнце было счастливо до тех пор, пока не увидело тучу. Она, не обращая никакого внимания на солнце, оросила сухую землю, наполнила реки и моря водой. Солнце захотело стать тучей. Ангел выполнил и это желание. Туча наслаждалась своим счастьем до тех пор, пока не увидела скалу. Прочная, устойчивая, она горделиво высилась, упираясь в небо. Скала не обращала никакого внимания ни на палящее солнце, ни на проливные дожди. «Вот оно, счастье», — подумала туча и захотела стать скалой. Ангел выполнил это желание, и туча стала скалой. Скала наслаждалась своим могуществом, пренебрежительно смеялась над солнцем, игнорировала тучу, разрывая ее на куски, которые превращались в легкие облака. Скала наслаждалась счастьем. Но однажды к скале пришел каменотес... Связаться с администратором Похожие публикации: Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|