Перед началом упражнений, предложенных в этой главе, вы
должны уметь запоминать хотя бы одно сновидение за ночь.
Кроме того, в вашем журнале должно быть не менее дюжины
снов, содержащих несколько характерных для вас признаков
сна. Только после этого можно приступать к отработке специ-
альных техник, призванных помочь пережить первое осознан-
ное сновидение. Затратив некоторые усилия, вы с помощью
этих техник научитесь вызывать у себя осознанные сновиде-
ния по собственной воле.
Прежде чем идти дальше, мне хотелось бы дать небольшой
совет, который может уберечь вас от возможных неудач. Иногда
люди создают у себя так называемые <психические
блоки>,
препятствующие возникновению осознанных сновидений. Чаще
всего они считают, что это крайне сложно, и тем самым дела-
ют свою цель труднодостижимой. Однако мой личный опыт
говорит о том, что вызвать осознанное сновидение очень про-
сто, нужно только знать как. Я обучил осознанному сновиде-
нию сотни людей, н уверен, что почта каждого, кто настойчи-
во практикует предлагаемые мной техники, ждет успех. Ни-
кто не может заранее сказать, сколько времени ему для этого
потребуется. Все зависит от умения запоминать сны, от целе-
устремленности, от объема выполняемых упражнений и от
фактора, который можно назвать <талантом сновидца>. Я
лич-
но потратил два с половиной года, прежде чем научился вы-
зывать у себя осознанные сновидения по желанию, и это при
том, что я прилагал к этому массу усилий. Я был вынужден
изобретать свои методы, тогда как у вас есть огромное пре-
имущество в виде техник, уже опробованных и отработанных
другими сновидцам.
Не отчаивайтесь, если не сразу все будет получаться, а
главное, не бросайте своих занятий! Практически каждый, кто
проявляет настойчивость, добивается положительных резуль-
татов. Осознанное сновидение - это проще, чем вы думаете.