* Как вы относитесь к самому себе? - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.

- Оглавление -


Если Вы довольны собой, если Вы цените себя как личность, если Вы обладаете тем, что психологи называют «позитивное самовосприятие», - Вы активны в жизни и наслаждаетесь жизнью, обществом окружающих Вас людей, новыми местами и вещами, «смакуя» каждый час, действуете спонтанно, доверяете своим суждениям и хорошо адаптируетесь в обществе.

К сожалению, очень многие из нас не только воспринимают себя «ниже» окружающих, но и действуют сообразно этому восприятию: опасаются доверять своим суждениям и своим чувствам. Если человек поступает сообразно своим интересам, умеет постоять за себя, выражая свои чувства со спокойным достоинством, защищая свои права, не нарушая в то же время права других людей, то такую манеру поведения мы называем уверенной.

Напротив, человек, склонный к самоуничижительной манере поведения, будет колебаться, ответить ли вообще, или будет искать подходящий ответ уже после того, как случай миновал.

Другая крайность - агрессивная манера поведения. Агрессивный человек склонен реагировать на раздражающие его обстоятельства чрезмерно энергично и несдержанно, производя на окружающих резко отрицательное впечатление и впоследствии сожалея об этом. [...]

Очень часто люди, отстаивая свои интересы, действуют агрессивно, смешивая понятия агрессивного и уверенного поведения. Различие в этих способах поведения заключается в том, что, действуя уверенно, человек не оскорбляет и не подавляет других, уважая права других людей в той же мере, что и свои собственные.

Исследования в этой области убедительно доказали, что люди, умеющие должным образом постоять за себя, в значительно меньшей степени подвержены стрессовым состояниям в сложных жизненных ситуациях, а также в большей степени испытывают чувства удовлетворенности собой и чувства собственной ценности и значительности.

Люди, действующие в агрессивной манере, в действительности испытывают чувства вины, неполноценности и неуверенности в себе, и своим агрессивным поведением пытаются маскировать эти чувства.

Просмотров: 944
Категория: Библиотека » Популярная психология


Другие новости по теме:

  • * Права человека и возможности личности - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • * Но я могу постоять за себя ... Иногда! - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • * Чувство гнева в конфликтных ситуациях. Должно ли оно проявляться агрессивно? - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • * Как реагировать на унижения? - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • * Хозяин ли вы своей жизни? - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • Аннотация - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • * Ваш путь к самоутверждению - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • * Вводный комментарий - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • * Теперь уже слишком поздно... - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • * Но я никогда не знаю, что сказать! - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • * Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • * Уверенное поведение в межличностных отношениях - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • * Выражение положительных эмоций - заботы и любви - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • Глава 2. Наши чувства и эмоции. - Пойми себя и других - Кэт и Билл Кволс
  • 16. Чтобы стать своим собственным консультантом, познайте себя - Самогипноз. Руководство по изменению себя- Брайан М. Алман, Питер Т. Ламбру
  • Глава 5. ЧЕСТНО ВЫРАЖАТЬ СВОИ ЧУВСТВА - Человек-манипулятор - Эверетт Шостром
  • 9.2. Информация, используемая человеком при опознании эмоций других людей - Эмоции и чувства - Ильин Е. П.
  • Глава 5. СТАТЬ СВОИМ СОБСТВЕННЫМ РОДИТЕЛЕМ - Как стать родителем самому себе. СЧАСТЛИВЫЙ НЕВРОТИК, или Как пользоваться своим биокомпьютером - Дж. Грэхэм
  • 9.3. Модели характеристик, по которым распознаются эмоции других людей - Эмоции и чувства - Ильин Е. П.
  • СЧАСТЛИВЫЙ НЕВРОТИК, или Как пользоваться своим биокомпьютером в голове в поисках счастья - Как стать родителем самому себе. СЧАСТЛИВЫЙ НЕВРОТИК, или Как пользоваться своим биокомпьютером - Дж. Грэхэм
  • Глава 7. Наслаждение жизнью. - Пойми себя и других - Кэт и Билл Кволс
  • ПОСМОТРИ НА СЕБЯ, МАЛЕНЬКИЙ ЧЕЛОВЕК ! - ПОСМОТРИ НА СЕБЯ, МАЛЕНЬКИЙ ЧЕЛОВЕК! - Райх Вильгельм.
  • Посмотри на себя, маленький человек! - Посмотри на себя маленький человек! - Вильгельм Райх
  • Глава 3. Наше мнение о самих себе. - Пойми себя и других - Кэт и Билл Кволс
  • 13.1. Виды эмоционального поведения в общении - Эмоции и чувства - Ильин Е. П.
  • 13.6. Альтруизм как форма эмоционального поведения - Эмоции и чувства - Ильин Е. П.
  • 2. 3 Если вы не делаете этого, неприятности не за горами! - Шесть способов располагать к себе людей - Дейл Карнеги
  • Глава 1. 0 МАРАФОНЕ И ЦЕЛИ ЖИЗНИ - Как стать родителем самому себе. СЧАСТЛИВЫЙ НЕВРОТИК, или Как пользоваться своим биокомпьютером - Дж. Грэхэм
  • 1. 1 Если хотите достать мед, не надо опрокидывать улей! - Шесть способов располагать к себе людей - Дейл Карнеги
  • 8. Методики изучения особенностей эмоционально-обусловленного поведения - Эмоции и чувства - Ильин Е. П.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       





    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь