Если Вы довольны собой, если Вы цените себя как личность,
если Вы обладаете тем, что психологи называют «позитивное самовосприятие», - Вы
активны в жизни и наслаждаетесь жизнью, обществом окружающих Вас людей, новыми
местами и вещами, «смакуя» каждый час, действуете спонтанно, доверяете своим
суждениям и хорошо адаптируетесь в обществе.
К сожалению, очень многие из нас не только воспринимают себя
«ниже» окружающих, но и действуют сообразно этому восприятию: опасаются
доверять своим суждениям и своим чувствам. Если человек поступает сообразно
своим интересам, умеет постоять за себя, выражая свои чувства со спокойным
достоинством, защищая свои права, не нарушая в то же время права других людей,
то такую манеру поведения мы называем уверенной.
Напротив, человек, склонный к самоуничижительной манере
поведения, будет колебаться, ответить ли вообще, или будет искать подходящий
ответ уже после того, как случай миновал.
Другая крайность - агрессивная манера поведения. Агрессивный
человек склонен реагировать на раздражающие его обстоятельства чрезмерно
энергично и несдержанно, производя на окружающих резко отрицательное
впечатление и впоследствии сожалея об этом. [...]
Очень часто люди, отстаивая свои интересы, действуют
агрессивно, смешивая понятия агрессивного и уверенного поведения. Различие в
этих способах поведения заключается в том, что, действуя уверенно, человек не
оскорбляет и не подавляет других, уважая права других людей в той же мере, что
и свои собственные.
Исследования в этой области убедительно доказали, что люди,
умеющие должным образом постоять за себя, в значительно меньшей степени
подвержены стрессовым состояниям в сложных жизненных ситуациях, а также в
большей степени испытывают чувства удовлетворенности собой и чувства собственной
ценности и значительности.
Люди, действующие в агрессивной манере, в действительности
испытывают чувства вины, неполноценности и неуверенности в себе, и своим
агрессивным поведением пытаются маскировать эти чувства.