ПРИЧИНЫ ОТРИЦАТЕЛЬНОГО ДРЕЙФА - Хочешь быть счастливым. Будь им - Чепмен Э

- Оглавление -


Приходилось ли вам задумываться, когда было легче сохранить положительный настрой, сегодня или в прошлом? Вполне возможно, кому-то покажется, что у наших родителей, бабушек и дедушек было не меньше проблем и неприятностей, чем у нас. Существует и другая точка зрения: современное общество перенасыщено отрицательными зарядами. Человек, настаивающий на недостатках сегодняшнего дня может указать на следующие причины:

Сегодня наркотиков, преступлений, насилия, судебных процессов больше, чем когда-либо в прошлом.

Работа требует постоянного повышения квалификации, ввиду быстрого развития всех отраслей знания, и гораздо большего напряжения, чем прежде.

Изучение законов и подзаконных актов, сложность оформления каких бы то ни было бумаг требуют все больше времени и сил.

Телевидение привносит в нашу жизнь слишком много отрицательных образов и сцен насилия: вследствие возможности многократного их воспроизведения, средства массовой информации вбивают негативные образы в наши головы гораздо глубже, чем у них это получалось в прежние времена. В СМИ существует расхожее мнение, что "хорошие новости наводят скуку".

Давайте познакомимся с опытом супружеской пары, сумевшей уменьшить свой отрицательный дрейф, обусловленный воздействием телевидения. Они оценили телевизионные программы, фильмы и пьесы, носят ли они образовательный характер, юмористический или несут иной положительный заряд. Супруги пришли к выводу, что образовательные и юмористические программы улучшают жизненный настрой. Обсудив варианты, они выработали совместное решение. Как вы уже, наверное, поняли, предпочтение было отдано образовательному и семейному телевидению.

Нам необходимо правильно ориентироваться в море социальных и экономических проблем, и закономерно возникает вопрос: "Возможно ли быть информированным гражданином, способствовать совершенствованию мира и все-таки сохранять положительный душевный настрой, позитивное отношение к жизни?" Один из ответов - понимание законов восприятия. Если мы, к примеру, научимся концентрировать свое внимание на том, что остается положительным, одновременно работая над коррекцией отрицательного, то добьемся существенного прогресса. Но справиться со стоящей перед нами задачей совсем не просто.

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ ДРЕЙФ - ЕСТЕСТВЕННОЕ ЯВЛЕНИЕ?

Если вы относитесь к тем людям, которые не считают современную действительность чем-то особенным, то, вероятно, согласитесь с утверждением, что отрицательный дрейф - естественное условие человеческого бытия, существовавшее во все времена. Например, у многих индивидов, похоже, есть склонность или предрасположенность видеть преимущественно отрицательные факторы, отдавая им явное предпочтение перед положительными.

Сослуживцы считают Кэрол неким информационным "магнитом". Между собой они называют ее "менеджером по слухам" и "инспектором Тайной канцелярии". Много лет назад Кэрол обнаружила, что она привлекает к себе внимание коллег, распространяя сплетни. Однако она не учла, что ее повышенное внимание, к негативным сведениям лишило ее уважения сотрудников и руководства компании. И что еще хуже: сплетни проникли в душу Кэрол, превратив ее в человека с отрицательным жизненным настроем, что сказывается и дома, и на работе.

Какие еще факторы влияют на силу отрицательного дрейфа? Безусловно, среда, в которой проходило детство человека, отсутствие позитивных ролевых моделей, жизненных примеров. Возможно, не последнюю роль здесь играют и биологические особенности человека. Кто знает? Главное же, конечно, заключается в том, что каждый индивидуум в той или иной степени способен управлять с отрицательным дрейфом, предотвращая сползание на негативную жизненную позицию. Чем сильнее дрейф, тем больше по величине должна быть противодействующая ему сила.

Аарон рос в "отрицательно заряженной" домашней атмосфере. Он стал "волком-одиночкой", еще когда учился в средней школе. Однажды единственный друг познакомил Аарона с гитарой, и у мальчика открылись музыкальные способности. В выпускном классе, Аарон уже пел и играл на вечеринках. Окружающие заметили, как изменилось отношение юноши к жизни: из отрицательного оно стало ярко положительным. Когда Аарона спрашивали о причинах чудесной перемены, он отвечал: "Каждый раз, когда мне становится плохо, я беру в руки гитару и начинаю играть. Музыка помогает мне видеть жизнь в не столь мрачном свете".

Хэнк много думает о жизни. Он понимает, что у него есть склонность к развитию отрицательного настроя, формированию негативного отношения к жизни, хотя серьезных проблем вроде бы и нет. Он не знает почему, но явственно ощущает, что по сравнению с окружающими он слишком раздражителен и находится в постоянной готовности к самозащите. Но оказалось, что у Хэнка есть резервы компенсации. Постепенно он накапливает положительные факты своей жизни, формирует положительный образ своего "Я". Результат? Хэнк научился вести беседу в позитивном ключе и окружающие воспринимают его как человека, настроенного чрезвычайно доброжелательно по отношению к людям.

Карла рассматривает свою склонность к отрицательному настрою, как психологический "провал", который она научилась преодолевать. Зная, что отрицательный дрейф оказывает постоянное воздействие на ее положительное отношение к жизни, Карла, выработала механизмы, которые позволяют ей противодействовать давлению. Когда она замечает, что на ее внутреннем "горизонте" появилось темное облачко, Карла приглашает пообедать подругу, отправляется за город или звонит родственникам. Знание своих слабых мест позволяет Карле успешно справляться с отрицательным дрейфом на его начальных стадиях. Она предпочитает профилактику серьезному "хирургическому" вмешательству.

ПРОТИВОДЕЙСТВУЮЩАЯ СИЛА

Если вы согласны, что отрицательный дрейф существует, то, вероятно, не будете отрицать, что для борьбы с ним необходима значительная противодействующая сила.

Противодействующая сила

Она должна быть достаточной для компенсации самого дрейфа и позволять справиться с реальными отрицательными элементами, уже попавшими в поле восприятия индивидуума. В таких условиях большим достижением становится наш остаточный оптимизм.

Эвелин осознала имеющуюся у нее естественную склонность к отрицательному дрейфу и научилась справляться с ним задолго до того, как попала в серьезную аварию. Теперь, когда у нее ампутирована нога, ей приходится предпринимать гораздо большие усилия, чтобы сохранить положительный настрой. Как ей это удается? Очень даже неплохо. Лечащий врач помог Эвелин восстановить оптимистичный взгляд на жизнь. Сегодня Эвелин вполне освоилась со своим новым положением. Она - источник вдохновения для всех, кому посчастливилось с нею общаться. Когда Эвелин спрашивают, как она преодолела трудности, она отвечает: "Все дело в настрое, только в отношении к жизни и ни в чем больше. Когда все пошло прахом, мне пришлось напрячь все душевные силы, все внутренние ресурсы, чтобы выжить".

Задумайтесь на мгновение и выберите человека, настроенного наиболее положительно, оптимистично из всех, кого вы знаете или с кем вы когда-либо были знакомы. Теперь спросите себя: "Приходилось ли ему настойчиво трудиться над тем, чтобы сохранить положительный настрой?" Скорее всего, вам придется ответить "да". Очень немногим людям достался благословенный дар сохранять позитивный настрой, не прилагая к тому никаких усилий. Если есть возможность проверить ваши предположения, пригласите вашего избранника (или избранницу) на чашку кофе или чаю и спросите откровенно, как ему удается поддерживать в себе положительный настрой. Потом поинтересуйтесь, приходится ли для этого прилагать какие-то душевные усилия. С вероятностью, близкой к 100%, вы услышите в ответ: "Да"!

У каждого из нас есть положительный потенциал, но научиться использовать его нелегко. Самосознание, психологическая дисциплина и, главное, умение поставить значимые цели - вот что необходимо для того, чтобы сдерживать постоянное давление отрицательного дрейфа на наш жизненный настрой. Даже если в жизни человека неприятности достаточно редки, ему приходится пользоваться теми же приемами и методами, при помощи которых другие, менее удачливые люди, сдерживают свой отрицательный дрейф, не позволяя негативным элементам полностью завладеть полем восприятия. Стоит чуть-чуть расслабиться, проявить неосторожность, и вы тут же теряете почву под ногами.

Просмотров: 717
Категория: Библиотека » Популярная психология


Другие новости по теме:

  • 27. "КРАСНЫЙ" ВЫ, "СИНИЙ" ИЛИ "СЕРЫЙ"? - Я вижу вас голыми. Как подготовитьск презентации и с блеском ее провести - Рон Хофф
  • 19. "РЕКВИЗИТОМ МОЖЕТ СТАТЬ ВСЕ ЧТО УГОДНО" - Я вижу вас голыми. Как подготовитьск презентации и с блеском ее провести - Рон Хофф
  • IV. "Я" во сне - СНЫ. Что это такое и как они вызываются - Ледбитер Ч.У.
  • "ИНТЕЛЛЕКТУАЛ", "ГУРМАН" И "ЕСТЕСТВОВИСПЫТАТЕЛЬ" - Опасный, странный, таинственный незнакомец по имени мужчина (практическое руководство для женщин) - Октав Аме.
  • 2. "ЛЮСИ", "НУ И НУ!" И "ББМ" В ОДНОЙ КУЧЕ - Формула удачи - Царевы Игорь и Ирина, Сарычев Михаил
  • Функциональная структура "Модели "А". - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Упражнение № 2. Ответ на вопрос "Что есть я?" - Упражнения, направленные на развитие личности и достижение духовного роста - Дж. Томас. 1992.
  • 10. "ВНУТРЕННИЙ" ИЛИ "ВНЕШНИЙ" КОНСАЛТИНГ? - Психологическое консультирование и менеджмент. Взгляд клинициста - Тобиас Л.
  • Границы "Я" или "зонд" сознания. - Топология субъекта (опыт феноменологического исследования - Тхостов A.Ш.
  • Границы "Я" или "зонд" сознания. - Топология субъекта (опыт феноменологического исследования) - Тхостов A.Ш.
  • VII. ТЕХHИКА "ПУТЕШЕСТВИЯ ВО ВРЕМЕHИ" или "ПОХОД В ПРОШЛОЕ ЗА РЕСУРСАМИ". - НЛП. Ч.II. Тpансовые интегpальные техники коммyникации - Эльманович В.И.
  • Глава 4 "Зачем тебе этот "праздник жизни"". - Практическая психология для женщин - Василина Веда
  • Глава 13. Как устанавливается психологический контроль и формируется "личное" и "групповое" мнение - Технологии изменения сознания в деструктивных культах - Т.Лири, М.Стюарт и др.
  • УПРАЖНЕНИЕ "Я ОДОБРЯЮ ВСЕ В СЕБЕ" - Как исцелить свою жизнь - Л. ХЕЙ
  • 5. "Я НИКОГДА НЕ ДУМАЛА, ЧТО ЭТО МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ СО МНОЙ" - Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы - Ирвин Ялом
  • 1. "ЖЗЛ" ИЛИ "ДЕТИ УДАЧИ" - Формула удачи - Царевы Игорь и Ирина, Сарычев Михаил
  • Глава 8. "БЫТЬ ТЕМ, КЕМ ТЫ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ". ЦЕЛИ ЧЕЛОВЕКА ГЛАЗАМИ ПСИХОТЕРАПЕВТА - О становлении личностью. Психотерапия глазами психотерапевта - К. Роджерс
  • "А нет ли у вас для меня другого дуала?" (послесловие) - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • МЕТОДЫ "СЮРПРИЗА" И "МОЙ ДРУГ ДЖОН" - Стратегия психотерапии - Милтон Эриксон
  • Глава 2. Абрахам, "призрак" и "склеп" - Расшифруй свою реальность - Э.Цветков
  • "НЕДЕЛЯ", N46 ноябрь 1992, стр.12. "ГРУППА КРОВИ И ХАРАКТЕР" - Статьи о психологии. Сборник
  • Глава 34. "Я ДУМАЛ, ЧТО Я БЫЛ ВЛЮБЛЕН" - Соблазнение - С. Огурцов, С. Горин
  • Глава 34. "Я ДУМАЛ, ЧТО Я БЫЛ ВЛЮБЛЕН" - Пикап - Горин, Кузнецов
  • 2.1. Понятия "Crisis management" и "кризисных" технологий. - Манипулирование личностью - Г. Грачев, И. Мельник
  • 2. Абрахам, "призрак" и "склеп" - Модели человеческой судьбы - Э.Цветков
  • Часть четвертая. "Я ТАКОЙ ЗАНУДА, ЧТО САМОМУ ПРОТИВНО!". КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СЕРОСТЬ - Я вижу вас голыми. Как подготовитьск презентации и с блеском ее провести - Рон Хофф
  • 1. Что такое "другая сторона"? - Получение помощи от другой стороны по методу Сильва - Хосе Сильва, Роберт Стоун
  • ЧАСТЬ III. ЧТО У ВАС, РЕБЯТА, В ГОЛОВЕ? ФОРМА И СОДЕРЖАНИЕ "ПИКАПЕРА" - Пикап - Горин, Кузнецов
  • ЧАСТЬ III. ЧТО У ВАС, РЕБЯТА, В ГОЛОВЕ? ФОРМА И СОДЕРЖАНИЕ "ПИКАПЕРА" - Соблазнение - С. Огурцов, С. Горин
  • 2. "ЕСЛИ БЫ НАСИЛИЕ БЫЛО РАЗРЕШЕНО..." - Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы - Ирвин Ялом



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       





    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь