Мнемоническое упражнение "Управление ассоциациями"

Название. Мнемоническое упражнение "Управление ассоциациями"

Предназначение.
  Упражнение предназначено для улучшения работы долговременной памяти, повышения качества припоминания.

Качества. Память. Качество припоминания

Содержание


  Наша память очень во многом работает по ассоциации: каждое новое слово, образ как бы тянет за собой следующие слова, образы, и тянет благодаря смутным для сознания ассоциациям. Из-за этой особенности памяти человек действительно похож на живое существо, а не на робота, мысли и поведение человека, порождённое этими мыслями становятся непредсказуемыми для окружающих, хотя и имеющие свой смысл для самого человека.
  Проблема однако состоит в том, что с возрастом в памяти человека наблюдается "эффект колейности", то есть некогда случайные и неустойчивые ассоциации обретают устойчивую "колею", и тогда раз за разом один и тот же образ порождает по ассоциации каждый раз другой, тесно связанный. Например у кого-то в молодости слово "книга" вызывало разные ассоциации: это и учебник, это и художественная литература, это и какой-то справочник, это и артефакт в компьютерной игре... Прошли годы, и у того же самого человека слово "книга" вызывает только одну ассоциацию, например это художественная литература, которую уже не молодой человек читает перед сном. В результате и в целом психическая деятельность обедняется, становится ригидной, и интеллектуальный уровень снижается.
  Попробуйте сделать следующее упражнение.
  Возьмите чистый лист бумаги. Проставьте числа от 1 до 20. Затем под номером один запишите какое-то слово, понятие, которое первое пришло в голову. Хорошенько подумайте, с чем больше всего у вас ассоциируется это понятие? Запишите его под номером два. Подумайте далее, с чем у вас крепче всего ассоциируется понятие номер два (про первое уже забудьте)? Запишите его под номером три. И так далее...
  Когда получите понятие номер 20, то подумайте немного над тем, есть ли какой-то смысл в том, что из понятия 1 получилось понятие 2?
  Возьмите другой лист бумаги, так же его пронумеруйте. Опять запишите в первую позицию первое пришедшее в голову слово, понятие. Подумайте, с чем у вас вообще не ассоциируется это понятие, ну то есть вообще никакой связи вы не видите. Конечно, может быть много таких понятий, выберите любое. Запишите его под номером два. Подумайте с чем у вас НЕ ассоциируется второе понятие (про первое забудьте). Запишите под номером три. И так далее...
  Закончив, опять подумайте, есть ли какая-то связь между понятием 1 и понятием 20?
  
  Периодически повторяйте это упражнение, и скоро заметите, что ум ваш стал более гибок, и жить стало немного интереснее.





Просмотров: 1204
Категория: Психологические тренинги



Другие новости по теме:

  • Имидж-упражнение "Дельта-люди"
  • Интеллектуальное упражнение "Странные ассоциации"
  • Качество припоминания
  • Мнемонические упражнения
  • Мнемоническое упражнение "10 лет назад"
  • Мнемоническое упражнение "Абзац"
  • Мнемоническое упражнение "Витрина памяти"
  • Мнемоническое упражнение "Вспомнить всё о..."
  • Мнемоническое упражнение "Вспомнить вчерашний день"
  • Мнемоническое упражнение "Дурацкие алгоритмы"
  • Мнемоническое упражнение "Забывчивый коллега"
  • Мнемоническое упражнение "Имидж идеальной памяти"
  • Мнемоническое упражнение "Ложная память"
  • Мнемоническое упражнение "Не пустой звук"
  • Мнемоническое упражнение "Очень медленное чтение"
  • Мнемоническое упражнение "Повторение теленовостей"
  • Мнемоническое упражнение "Поиск запахов"
  • Мнемоническое упражнение "Сосредоточение на предмете"
  • Память
  • Проспективная память
  • Процедура "Работа с ассоциациями"
  • Тест "Вот же это слово"
  • Техника "Любовь к боли"
  • Техника "Сталкинг собственной энергии"
  • Упражнение "Ассоциация"
  • Упражнение "Человек - профессия"
  • Упражнение личностного роста "Глубинные ассоциации"
  • Упражнение личностного роста "Гравитационное поле"
  • Упражнение разминки "Сложные слова"
  • Эффективность припоминания



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь