Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "Óïðàâëåíèå àññîöèàöèÿìè"

Íàçâàíèå. Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "Óïðàâëåíèå àññîöèàöèÿìè"

Ïðåäíàçíà÷åíèå.
  Óïðàæíåíèå ïðåäíàçíà÷åíî äëÿ óëó÷øåíèÿ ðàáîòû äîëãîâðåìåííîé ïàìÿòè, ïîâûøåíèÿ êà÷åñòâà ïðèïîìèíàíèÿ.

Êà÷åñòâà. Ïàìÿòü. Êà÷åñòâî ïðèïîìèíàíèÿ

Ñîäåðæàíèå


  Íàøà ïàìÿòü î÷åíü âî ìíîãîì ðàáîòàåò ïî àññîöèàöèè: êàæäîå íîâîå ñëîâî, îáðàç êàê áû òÿíåò çà ñîáîé ñëåäóþùèå ñëîâà, îáðàçû, è òÿíåò áëàãîäàðÿ ñìóòíûì äëÿ ñîçíàíèÿ àññîöèàöèÿì. Èç-çà ýòîé îñîáåííîñòè ïàìÿòè ÷åëîâåê äåéñòâèòåëüíî ïîõîæ íà æèâîå ñóùåñòâî, à íå íà ðîáîòà, ìûñëè è ïîâåäåíèå ÷åëîâåêà, ïîðîæä¸ííîå ýòèìè ìûñëÿìè ñòàíîâÿòñÿ íåïðåäñêàçóåìûìè äëÿ îêðóæàþùèõ, õîòÿ è èìåþùèå ñâîé ñìûñë äëÿ ñàìîãî ÷åëîâåêà.
  Ïðîáëåìà îäíàêî ñîñòîèò â òîì, ÷òî ñ âîçðàñòîì â ïàìÿòè ÷åëîâåêà íàáëþäàåòñÿ "ýôôåêò êîëåéíîñòè", òî åñòü íåêîãäà ñëó÷àéíûå è íåóñòîé÷èâûå àññîöèàöèè îáðåòàþò óñòîé÷èâóþ "êîëåþ", è òîãäà ðàç çà ðàçîì îäèí è òîò æå îáðàç ïîðîæäàåò ïî àññîöèàöèè êàæäûé ðàç äðóãîé, òåñíî ñâÿçàííûé. Íàïðèìåð ó êîãî-òî â ìîëîäîñòè ñëîâî "êíèãà" âûçûâàëî ðàçíûå àññîöèàöèè: ýòî è ó÷åáíèê, ýòî è õóäîæåñòâåííàÿ ëèòåðàòóðà, ýòî è êàêîé-òî ñïðàâî÷íèê, ýòî è àðòåôàêò â êîìïüþòåðíîé èãðå... Ïðîøëè ãîäû, è ó òîãî æå ñàìîãî ÷åëîâåêà ñëîâî "êíèãà" âûçûâàåò òîëüêî îäíó àññîöèàöèþ, íàïðèìåð ýòî õóäîæåñòâåííàÿ ëèòåðàòóðà, êîòîðóþ óæå íå ìîëîäîé ÷åëîâåê ÷èòàåò ïåðåä ñíîì.  ðåçóëüòàòå è â öåëîì ïñèõè÷åñêàÿ äåÿòåëüíîñòü îáåäíÿåòñÿ, ñòàíîâèòñÿ ðèãèäíîé, è èíòåëëåêòóàëüíûé óðîâåíü ñíèæàåòñÿ.
  Ïîïðîáóéòå ñäåëàòü ñëåäóþùåå óïðàæíåíèå.
  Âîçüìèòå ÷èñòûé ëèñò áóìàãè. Ïðîñòàâüòå ÷èñëà îò 1 äî 20. Çàòåì ïîä íîìåðîì îäèí çàïèøèòå êàêîå-òî ñëîâî, ïîíÿòèå, êîòîðîå ïåðâîå ïðèøëî â ãîëîâó. Õîðîøåíüêî ïîäóìàéòå, ñ ÷åì áîëüøå âñåãî ó âàñ àññîöèèðóåòñÿ ýòî ïîíÿòèå? Çàïèøèòå åãî ïîä íîìåðîì äâà. Ïîäóìàéòå äàëåå, ñ ÷åì ó âàñ êðåï÷å âñåãî àññîöèèðóåòñÿ ïîíÿòèå íîìåð äâà (ïðî ïåðâîå óæå çàáóäüòå)? Çàïèøèòå åãî ïîä íîìåðîì òðè. È òàê äàëåå...
  Êîãäà ïîëó÷èòå ïîíÿòèå íîìåð 20, òî ïîäóìàéòå íåìíîãî íàä òåì, åñòü ëè êàêîé-òî ñìûñë â òîì, ÷òî èç ïîíÿòèÿ 1 ïîëó÷èëîñü ïîíÿòèå 2?
  Âîçüìèòå äðóãîé ëèñò áóìàãè, òàê æå åãî ïðîíóìåðóéòå. Îïÿòü çàïèøèòå â ïåðâóþ ïîçèöèþ ïåðâîå ïðèøåäøåå â ãîëîâó ñëîâî, ïîíÿòèå. Ïîäóìàéòå, ñ ÷åì ó âàñ âîîáùå íå àññîöèèðóåòñÿ ýòî ïîíÿòèå, íó òî åñòü âîîáùå íèêàêîé ñâÿçè âû íå âèäèòå. Êîíå÷íî, ìîæåò áûòü ìíîãî òàêèõ ïîíÿòèé, âûáåðèòå ëþáîå. Çàïèøèòå åãî ïîä íîìåðîì äâà. Ïîäóìàéòå ñ ÷åì ó âàñ ÍÅ àññîöèèðóåòñÿ âòîðîå ïîíÿòèå (ïðî ïåðâîå çàáóäüòå). Çàïèøèòå ïîä íîìåðîì òðè. È òàê äàëåå...
  Çàêîí÷èâ, îïÿòü ïîäóìàéòå, åñòü ëè êàêàÿ-òî ñâÿçü ìåæäó ïîíÿòèåì 1 è ïîíÿòèåì 20?
  
  Ïåðèîäè÷åñêè ïîâòîðÿéòå ýòî óïðàæíåíèå, è ñêîðî çàìåòèòå, ÷òî óì âàø ñòàë áîëåå ãèáîê, è æèòü ñòàëî íåìíîãî èíòåðåñíåå.





Ïðîñìîòðîâ: 1799
Êàòåãîðèÿ: Ïñèõîëîãè÷åñêèå òðåíèíãè



Äðóãèå íîâîñòè ïî òåìå:

  • Èìèäæ-óïðàæíåíèå "Äåëüòà-ëþäè"
  • Èíòåëëåêòóàëüíîå óïðàæíåíèå "Ñòðàííûå àññîöèàöèè"
  • Êà÷åñòâî ïðèïîìèíàíèÿ
  • Ìíåìîíè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ
  • Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "10 ëåò íàçàä"
  • Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "Àáçàö"
  • Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "Âèòðèíà ïàìÿòè"
  • Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "Âñïîìíèòü âñ¸ î..."
  • Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "Âñïîìíèòü â÷åðàøíèé äåíü"
  • Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "Äóðàöêèå àëãîðèòìû"
  • Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "Çàáûâ÷èâûé êîëëåãà"
  • Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "Èìèäæ èäåàëüíîé ïàìÿòè"
  • Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "Ëîæíàÿ ïàìÿòü"
  • Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "Íå ïóñòîé çâóê"
  • Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "Î÷åíü ìåäëåííîå ÷òåíèå"
  • Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "Ïîâòîðåíèå òåëåíîâîñòåé"
  • Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "Ïîèñê çàïàõîâ"
  • Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "Ñîñðåäîòî÷åíèå íà ïðåäìåòå"
  • Ìíåìîíè÷åñêîå óïðàæíåíèå "Ñòðàøèëêè íà ïàìÿòü"
  • Ïàìÿòü
  • Ïðîöåäóðà "Ðàáîòà ñ àññîöèàöèÿìè"
  • Ðå÷åâîå óïðàæíåíèå "Êðàñèâûé íèçêèé ãîëîñ"
  • Òåñò "Âîò æå ýòî ñëîâî"
  • Òåõíèêà "Ëþáîâü ê áîëè"
  • Òåõíèêà "Ñòàëêèíã ñîáñòâåííîé ýíåðãèè"
  • Óïðàæíåíèå "×åëîâåê - ïðîôåññèÿ"
  • Óïðàæíåíèå ëè÷íîñòíîãî ðîñòà "Ãëóáèííûå àññîöèàöèè"
  • Óïðàæíåíèå ëè÷íîñòíîãî ðîñòà "Ãðàâèòàöèîííîå ïîëå"
  • Óïðàæíåíèå ðàçìèíêè "Ñëîæíûå ñëîâà"
  • Ýôôåêòèâíîñòü ïðèïîìèíàíèÿ



  • ---
    Ðàçìåñòèòå, ïîæàëóéñòà, ññûëêó íà ýòó ñòðàíèöó íà ñâî¸ì âåá-ñàéòå:

    Êîä äëÿ âñòàâêè íà ñàéò èëè â áëîã:       
    Êîä äëÿ âñòàâêè â ôîðóì (BBCode):       
    Ïðÿìàÿ ññûëêà íà ýòó ïóáëèêàöèþ:       






    Äàííûé ìàòåðèàë ÍÅ ÍÀÐÓØÀÅÒ àâòîðñêèå ïðàâà íèêàêèõ ôèçè÷åñêèõ èëè þðèäè÷åñêèõ ëèö.
    Åñëè ýòî íå òàê - ñâÿæèòåñü ñ àäìèíèñòðàöèåé ñàéòà.
    Ìàòåðèàë áóäåò íåìåäëåííî óäàëåí.
    Ýëåêòðîííàÿ âåðñèÿ ýòîé ïóáëèêàöèè ïðåäîñòàâëÿåòñÿ òîëüêî â îçíàêîìèòåëüíûõ öåëÿõ.
    Äëÿ äàëüíåéøåãî å¸ èñïîëüçîâàíèÿ Âàì íåîáõîäèìî áóäåò
    ïðèîáðåñòè áóìàæíûé (ýëåêòðîííûé, àóäèî) âàðèàíò ó ïðàâîîáëàäàòåëåé.

    Íà ñàéòå «Ãëóáèííàÿ ïñèõîëîãèÿ: ó÷åíèÿ è ìåòîäèêè» ïðåäñòàâëåíû ñòàòüè, íàïðàâëåíèÿ, ìåòîäèêè ïî ïñèõîëîãèè, ïñèõîàíàëèçó, ïñèõîòåðàïèè, ïñèõîäèàãíîñòèêå, ñóäüáîàíàëèçó, ïñèõîëîãè÷åñêîìó êîíñóëüòèðîâàíèþ; èãðû è óïðàæíåíèÿ äëÿ òðåíèíãîâ; áèîãðàôèè âåëèêèõ ëþäåé; ïðèò÷è è ñêàçêè; ïîñëîâèöû è ïîãîâîðêè; à òàêæå ñëîâàðè è ýíöèêëîïåäèè ïî ïñèõîëîãèè, ìåäèöèíå, ôèëîñîôèè, ñîöèîëîãèè, ðåëèãèè, ïåäàãîãèêå. Âñå êíèãè (àóäèîêíèãè), íàõîäÿùèåñÿ íà íàøåì ñàéòå, Âû ìîæåòå ñêà÷àòü áåñïëàòíî áåç âñÿêèõ ïëàòíûõ ñìñ è äàæå áåç ðåãèñòðàöèè. Âñå ñëîâàðíûå ñòàòüè è òðóäû âåëèêèõ àâòîðîâ ìîæíî ÷èòàòü îíëàéí.







    Locations of visitors to this page



          <ÍÀ ÃËÀÂÍÓÞ>      Îáðàòíàÿ ñâÿçü