Мнемоническое упражнение "Мозговые ящики"

Название. Мнемоническое упражнение "Мозговые ящики"

Предназначение.
  Упражнение поможет развить способность к припоминанию некогда подзабытой информации.

Качества. Качество припоминания

Содержание


  Для начала вам надо выбрать три события своей жизни, которые случились в вашей жизни сравнительно давно, но не очень. Лучше выбрать что-то, что случилось с вами около года назад. Если сейчас лето, то выберите три события, которые случились прошлым летом. Если зима, то прошлой зимой. И так далее.
  В каждом событии выделите по три ключевых эпизода. Дайте названия этим эпизодам. Возьмите девять небольших листочков (подойдёт бумага для записей). Напишите на них названия тех эпизодов. В названии старайтесь описывать именно эпизод, избегая упоминания события, к которому он относится.
  Расположите листочки квадратом три на три. Каждому из трёх событий должна соответствовать одна строка из трёх листочков. При этом листочки в своей строке должны лежать в хронологической последовательности: первым идёт тот листочек, который соответствует первому эпизоду, вторым - второму, третьим - третьему.
  Теперь поменяйте любые два листочка. Вы это можете сделать сами. Если упражнение проводится в тренинговой группе, то можно попросить кого-нибудь помочь. Получилось, что некие "мозговые ящички" в вашей голове перепутались. Попробуйте "освежить свои воспоминания": что там и как происходило в каждом из трёх событий.
  Ещё поменяйте... Ещё... Меняйте, пока не надоест.
  Вам может показаться это упражнение абсурдным. Но в этой абсурдности сила: заставляя себя произвольным образом менять свои воспоминания, вы тем самым оттачиваете свою способность к критике и самокритике.

Библиографическая ссылка

1. Мнемоническое упражнение "Мозговые ящики" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (psyoffice.ru) : [web-сайт]. 18.06.2012. – Режим доступа: https://www.psyoffice.ru/7/training/cogn/mnemo_brain_boxes.html (18.06.2012).




Просмотров: 1463
Категория: Психологические тренинги



Другие новости по теме:

  • Выразительность речи
  • Зрительная память
  • Имидж-упражнение "Дельта-люди"
  • Имидж-упражнения
  • Интеллект
  • Интеллектуальная раскрепощенность
  • Качество запоминания
  • Качество припоминания
  • Коммуникативное упражнение "Поза сидящего собеседника"
  • Коммуникативное упражнение "Торговля эмоциями"
  • Концентрация внимания
  • Красноречие
  • Мнемонические упражнения
  • Мнемоническое упражнение "10 лет назад"
  • Мнемоническое упражнение "Вспомнить всё о..."
  • Мнемоническое упражнение "Ложная память"
  • Мнемоническое упражнение "Поиск запахов"
  • Образная память
  • Объем кратковременной памяти
  • Остроумие
  • Память
  • Память на алгоритмы
  • Память на запахи
  • Процедура "Особенности карьеры"
  • Развитие скорочтения
  • Слуховая память
  • Упражнение "Тревожная скульптура"
  • Упражнение разминки "Новости информагентств"
  • Эмоциональная уравновешенность
  • Эффективность припоминания



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь