Упражнение "Профессиональные и личные состояния"

1. Прежде всего опишите, как долго Вы ассоциированы обычно, каково Ваше окружение, какие факторы увеличивают или уменьшают состояние ассоциированности. Опишите, где в домашних условиях Вы сильнее всего ощущаете состояние «профессиональности». Все, что Вы описали, можно считать Вашим методом и стилем личного и профессионального ассоциирования в домашних условиях.

2. Расскажите (опишите), как Вы переключаетесь от «профессионального» к личному состоянию, включая смену одежды, места с профессиональными материалами и другие значимые места и предметы Вашего домашнего обихода.

3. Если Вы занимаетесь дома профессиональной работой, то насколько постоянно сохраняется место этих занятий?

4. Совпадают ли, пересекаются ли места Вашего домашнего отдыха и домашних занятий профессиональной деятельностью?

5. Попытайтесь определить самое «тревожное» для Вас место (и время) и если Вы испытываете тревогу, то лучше провести какое-то время размышлений и переживаний именно в этом специально установленном месте. Если Вы заведете себе такое обыкновение, то через некоторое время заметите, что отдаваясь тревоге на «тревожном» месте, Вы быстрее и легче снижаете уровень своей тревожности.

Есть и другие техники преобразования сознания, которые помогут сберечь Вашу энергию, когда Вы почувствуете «тревогу». Рассмотрим одно из таких упражнений.

 



Просмотров: 1257
Категория: Психологические тренинги



Другие новости по теме:

  • Анализ своего стресса
  • Виды профессиональной этики
  • Возможности для увеличения числа потребителей
  • Игра "Найди опасное место"
  • Игра "Отдел кадров"
  • Игрушки
  • Общение по телефону
  • План беседы с соискателем
  • План написания автобиографии
  • Профессиональный невроз
  • Психологическое насилие
  • Снятие стресса в конце трудового дня
  • Советы людям, страдающего от чрезмерного стресса на работе
  • Состояния сознания
  • Тест "Ваше самочувствие"
  • Тест "Работоголик ли Вы?"
  • Тест "Склонность к аффективным состояниям"
  • Техника "Активное воображение"
  • Техника "Цель-Средство-Результат-Пустое"
  • Трудоустройство
  • Упражнение "Автобиография"
  • Упражнение "Автопортрет"
  • Упражнение "Ассоциированные состояния"
  • Упражнение "Игра с тревогой"
  • Упражнение "Новое место"
  • Упражнение "Пересмотр состояния тревожности"
  • Упражнение "Работа с запахами"
  • Упражнение "Тревожная скульптура"
  • Упражнение "Чакры"
  • Упражнение "Человек-стрессор"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь