|
Тест "Уровень Вашей тревожности"Если Вы согласны с утверждением (оно соответствует Вашему опыту и Вашим ощущениям), то в бланке напишите "да". Если не согласны, то напишите "нет".
1. Обычно я работаю с большим напряжением. 2. Ночью я засыпаю с трудом. 3. Для меня неприятны неожиданные изменения в привычной обстановке. 4. Мне нередко снятся кошмары. 5. Мне трудно сосредоточиться на каком-нибудь задании. 6. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон. 7. Я хочу стать таким же счастливым, как другие. 8. Безусловно, мне не хватает уверенности в себе. 9. Мое здоровье сильно беспокоит меня. 10. Временами я чувствую себя совершенно бесполезным. 11. Я часто плачу, у меня глаза на мокром месте. 12. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь сделать что-нибудь трудное или связанное с опасностью. 13. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, я по тею. 14. Я часто ловлю себя на мысли, что меня что-то трево жит. 15. Для меня неприятна ситуация с неясным исходом. 16. Даже в холодные дни я легко потею. 17. У меня бывает такое беспокойство, что я не могу уси деть на месте. 18. Жизнь для меня почти всегда связана с необычайным на пряжением. 19. Я гораздо чувствительнее, чем большинство людей. 20. Я легко прихожу в замешательство.
21.
Мое положение среди окружающих сильно беспокоит
22. Из двух ситуаций: успеха или неудачи — я обычно пред сказываю себе неудачу. 23. Я боюсь принять решение, если не имею всей инфор мации.
24.
Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне
25.
Мне приходится испытывать страх даже тогда, когда
26. Я ко всему отношусь слишком серьезно.
27.
Мне кажется порой, что трудности, стоящие передо
28. Иногда мне кажется, что я ни на что не гожусь.
29.
Я почти всегда испытываю чувство неуверенности в
30. Меня тревожат возможные неудачи. 31. Ожидание всегда нервирует меня. 32. Когда я волнуюсь, я забываю, что хочу сказать. 33. Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков. 34. Я человек легко возбудимый. 35. Я часто боюсь покраснеть.
36.
У меня не хватит духа вынести все предстоящие
37. Порой мне кажется, что моя нервная система расшата на и вот-вот выйдет из строя. 38. Обычно мои руки и ноги достаточно теплые. 39. У меня обычно хорошее и ровное настроение. 40. Я почти всегда чувствую себя счастливым. 41. Когда нужно чего-либо долго ждать, я делаю это спо койно. 42. У меня редко бывают головные боли. 43. У меня почти не бывает учащенного сердцебиения. 44. Мои нервы расстроены не больше, чем у других людей. 45. Я уверен в себе. 46. Я считаю себя более смелым, чем другие люди. 47. Я застенчив не более, чем другие люди. 48. Обычно меня трудно вывести из равновесия. 49. Я практически никогда не краснею.
50.
Я могу спать спокойно после любых неприятностей.
Подсчитайте количество ответов "да" в первых трех колонках и ответов "нет" в четвертой колонке. Сложив их, Вы получите уровень своей тревожности:
Просмотров: 3586 Категория: Описания тестов Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|