Принципы облегчения боли

Для минимизации боли иногда достаточно сконцентрироваться на покое и гармонии, создать внутренние картины покоя. Принципы психологического облегчения боли.
   1. Разговор. Вера в то, о чем человек говорит, нередко помогает уменьшить боль и связанную с ней тревогу. Помнить о том, что надо помогать людям исследовать то, что делает боль в них и с ними. Помочь им точно обнаружить, когда начинается боль, как описать её, её длительность и силу. Мы не можем чувствовать боль другого человека. Тем нс менее, когда мы смотрим на чью-либо боль, это может вызвать сильный стресс. Постарайтесь не отказываться от разговора о боли (уклонение); не говорить на другие темы, когда страдальцы явно показывают, что хотят говорить о своей боли (отвлечение); нс просто пассивно слушать (отчуждение).
   2. Чувственный сигнал. Отвлечение внимания - это мощное болеутоляющее действие. Прикосновение, массаж, прикладывание горячего или холодного, погружение больной конечности в тёплую воду или всего тела в тёплую ванну - все это эффективные болеутоляющие средства.
   3. Расслабление. Боль мешает отдыху и сну, а недостаток сна часто является сильным помощником страдания. Методы релаксации, выученные и отработанные, когда боли нет, помогают ослабить физическое и умственное напряжение.
   4. Образы. Страдальцы, которые используют воображение, сочетая его с глубокой релаксацией, получают сильную двустороннюю стратегию контролирования своей боли. Когда мы создаём внутреннюю картину боли, таким образом объективируя её, а затем представляем себе, как она может быть трансформирована, мы заставляем работать мощные целительные силы.
   Литература Вильям Стюарт. Работа с образами и символами в психологическом консультировании.
  • Боль   Ощущение-сигнал о неблагоприятном воздействии на организм человека.




    Просмотров: 831
    Категория:



    Другие новости по теме:

  • Алгометр
  • Анализ своего стресса
  • Бизнес с точки зрения лидера
  • Боль
  • Внимание как условие сознательной деятельности
  • Воля
  • Гипнотическая анестезия
  • Головная боль напряжения
  • Дауншифтинг
  • Критерии эффективного управления
  • Методы исследования мышления. Основные тезисы
  • Методы исследования эмоций. Основные тезисы
  • Негативное моделирование
  • Основные черты психического стресса
  • Отражение чувств в психологическом консультировании
  • Подручный сталевара
  • Признаки стресса
  • Причины стрессового напряжения
  • Психодиагностическая методика "Три желания"
  • Реакция человеческого организма на стресс
  • Релаксация как средство борьбы со стрессом
  • Ситуации, вызывающие психическую напряжённость
  • Способы борьбы со стрессом
  • Стрессовое напряжение
  • Тест "Уровень Вашей тревожности"
  • Техника "Любовь к боли"
  • Типы конфликта по сочетанию положительного и отрицательного
  • Упражнение "Веселый мусорщик"
  • Уровни проявления тревожности
  • Черный цвет



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь