Реакция человеческого организма на стресс

   Обычно в ответ на стресс у человека возникает состояние тревоги, смятения, которое является автоматической подготовкой к активному действию: атакующему или защитному. Такая подготовка осуществляется в организме всегда, независимо от того, какой будет реакция на стресс - даже тогда, когда не происходит никакого физического действия.
   Мобилизация симпатического отдела вегетативной нервной системы может быть небезопасна, приводя организм в состояние высшей готовности:
   - сердце начинает биться учащённо,
   - повышается кровяное давление,
   - напрягаются мышцы.
   Вне зависимости от того, серьёзна ли опасность (угроза жизни, физическое насилие) или не очень (словесное оскорбление), в организме возникает тревога и в ответ на неё - готовность противостоять. Реакция стресса    Неблагоприятные факторы (стрессоры) вызывают реакцию стресса, т.е. собственно стресс. Человек сознательно или бессознательно старается приспособиться к изменившейся ситуации. Затем наступает выравнивание, или адаптация. Человек либо обретает равновесие в создавшейся ситуации и стресс не даёт никаких последствий, либо не адаптируется к ней - это так называемая плохая адаптация. Как следствие этого могут возникнуть различные психические или физические отклонения.
   Иными словами, стресс либо достаточно долго продолжается, либо возникает довольно часто. При этом частые стрессы способны привести к истощению адаптационной защитной системы организма, что в свою очередь может стать причиной психосоматических заболеваний. Пассивность    Она проявляется у человека, адаптационный резерв которого недостаточен и организм не способен противостоять стрессу. Возникает состояние беспомощности, безнадёжности, депрессии. Но такая стрессовая реакция может быть преходящей. Активная защита от стресса    Человек меняет сферу деятельности и находит что-то более полезное и подходящее для достижения душевного равновесия, способствующее улучшению состояния здоровья: спорт, музыка, работа в саду или огороде, коллекционирование и т.д. Активная релаксация    Расслабление, которое повышает природную адаптацию человеческого организма - как психическую, так и физическую. Эта реакция наиболее действенная.
  




Просмотров: 1292
Категория: Статьи



Другие новости по теме:

  • Анализ своего стресса
  • Арсенал стратегического менеджмента
  • Бизнес с точки зрения лидера
  • Боль
  • Дауншифтинг
  • Диагностика психических состояний
  • Желтый цвет
  • Жесты нервозности
  • Инфантильность
  • Красный цвет
  • Методы исследования эмоций. Основные тезисы
  • Методы профилактики стресса
  • Основные черты психического стресса
  • Полезависимость
  • Причины стресса на работе
  • Психическое напряжение
  • Психодиагностическая методика "Три желания"
  • Реакции человека и их характеристики. Основные тезисы
  • Релаксация как средство борьбы со стрессом
  • Синий цвет
  • Ситуации, вызывающие психическую напряжённость
  • Способы борьбы со стрессом
  • Стресс
  • Стрессовое напряжение
  • Стрессовый стиль жизни
  • Тест "Ваш психологический возраст"
  • Упражнение "Мои жизненные и профессиональные планы"
  • Факторы, удерживающие от употребления наркотиков
  • Черный цвет
  • Этапы развития депрессии



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь